Виноград Détox du Jour; Французькі жінки Дон; т Ожиріть
Плідне французьке очищення, добре для будь-якого сезону
Минулого разу, коли я був у Парижі, моя подруга Магу робила детоксикацію винограду, що нагадало мені про мої роки навчання, коли ми з двоюрідним братом робили те саме до повернення в університет.
Для тих, хто ще не прийняв цибулю-порей або мої чарівні вихідні супи з цибулею-пором, пара днів детоксикації винограду очистить і оживить ваше тіло, позбувшись токсинів та паразитів.
Хороший спосіб підготуватися до лікування - провести день-два, дотримуючись цього плану харчування:
Сніданок: один простий йогурт з фруктом
Обід: риба або м’ясо з двома овочами
Вечеря: кредіте, суп та ½ склянки коричневого рису або лободи
У дні 3 та 4: Їжте суміш білого та червоного винограду - 1 фунт на день, органічно, якщо це можливо - розділіть на три прийоми їжі або розділіть на шість менших порцій. Поміж ними пийте багато води і багато трав’яних чаїв або зелених чаїв.
Виноград, як і цибуля-порей, є слабко діуретичним. Вживаючи встановлену кількість винограду на день, ваше тіло повинно буде використовувати свої запаси - отже, ви отримаєте користь як від детоксикації, так і від втрати ваги.
Мегі - це той, хто вірить у детоксикацію чотири рази на рік із зміною кожного сезону, і я, як правило, погоджуюся з нею. Це найменше, що ми можемо зробити, щоб продовжувати бути “bien dans sa peau”.
Спробуйте спланувати детоксикацію винограду на вихідні, і не перенапружуйтесь. Коротка прогулянка - це добре, але витратьте час на відпочинок і читання.