ТОКІОНСЬКИЙ КАРАНТИНОВИЙ ПЛАН ЇЖИ 2 ТИЖДЕНЬ - НАЙКРАЩА ЖИВА ЯПОНІЯ

Ось наш 5-денний план харчування на обід і вечерю на карантині. Приготування їжі 3 рази на день під час роботи та домашнього навчання вимагає шкоди. Не забудьте взяти час, щоб подихати, прогулятися по сусідству, дати собі відпочити і замовити. Не забудьте ознайомитися з нашим Тижнем 1. плану карантинного харчування в Токіо 1. Варіанти доставки внизу публікації. Чи маєте ви когось додати? Будь ласка, залиште коментар нижче. Залишатися в безпеці!

Слідкуй за нами на ІНСТАГРАМА, FACEBOOK або ПІНТЕРЕСТ .

Японська їжаПОНЕДІЛОК	Італійська їжаВівторок	Японська їжаСЕРЕДА	Американська їжаЧЕТВЕР	Японська їжаП’ЯТНИЦЯ
ОБІД	Гюдон	Домашня піца	Сомен	Гамбургери	Паста Тарако
ВЕЧЕРЯ	Теріякі	Болоньєз	Жовтий хвіст і тик	Баранячі відбивні	Якіторі

Основи комори та холодильника:

• Кунжутну олію
• Соєвий соус
• Приготування Саке
• Конбу
• Пластівці боніто
• Сіль
• Цукор
• Часник
• Імбир
• Зелена цибуля
• Даші

Список продуктів:

• Яловичина
• Курка
• Універсальне борошно
• Хлібне борошно
• Сухі дріжджі
• Яловичий фарш
• Локшина для спагетті
• Вакаме
• Ширасу
• Рибний пиріг
• Сирий лосось
• Сирий тунець
• Стелаж з баранини
• Розмарин
• Картопля
• Тарако
• Шампури Якіторі
• Солодкі перці

Гюдон (чаша з яловичого рису)

Любіть тонко нарізану мариновану яловичину над рисом. Рецепт (включає яйце) у книзі Just One Cookbook.

---