Свіжий інжир - є рослина

ВИБЕРІТЬ

Відбирайте інжир чистий і сухий, з гладкою, непорушеною шкіркою. Плід повинен бути м’яким і врожайним на дотик, але не м’яким.

інжир

Претензії щодо вмісту поживних речовин
Без жиру, без насичених жирів, без холестерину, без натрію, гарне джерело клітковини, гарне джерело вітаміну B-6, гарне джерело міді

Претензії щодо здоров’я

Дієтичний жир та рак: розвиток раку залежить від багатьох факторів. Дієта з низьким вмістом жиру може зменшити ризик деяких видів раку. Свіжий інжир нежирний.

  • Дієти з низьким вмістом натрію можуть зменшити ризик високого кров’яного тиску, захворювання, пов’язаного з багатьма факторами. Свіжий інжир не містить натрію.
  • Дієти з низьким вмістом натрію можуть зменшити ризик високого кров’яного тиску. Свіжий інжир не містить натрію.
  • Свіжий інжир, як частина дієти з низьким вмістом натрію, може зменшити ризик високого кров’яного тиску.

Насичені жирами, холестерином та ризиком ішемічної хвороби серця: Хоча багато факторів впливають на серцеві захворювання, дієти з низьким вмістом насичених жирів та холестерину можуть зменшити ризик цієї хвороби. Свіжий інжир не містить насичених жирів та холестерину.

Зернові продукти, що містять клітковину, фрукти, овочі та рак: дієти з низьким вмістом жиру, багаті на зернові продукти, фрукти та овочі, що містять клітковину, можуть зменшити ризик деяких видів раку - захворювання, пов’язаного з багатьма факторами. Свіжий інжир є хорошим джерелом клітковини.

Фрукти та овочі та рак: дієти з низьким вмістом жиру, багаті фруктами та овочами (продукти з низьким вмістом жиру та можуть містити харчові волокна, вітамін А або вітамін С) можуть зменшити ризик деяких видів раку, захворювання, пов’язаного з багатьма факторами . Свіжий інжир є хорошим джерелом клітковини.

МАГАЗИН

Тримайте інжир у поліетиленовому пакеті в найхолоднішій частині холодильника. Використовуйте протягом двох днів.

ПОСЛУГУВАТИ

ЗАХВОРИТИ

Присутність в етнічній їжі
Китайська, японська, корейська/африканська/середземноморська

ПОДІЛИТИСЯ

Повідомлення в соціальних мережах

#DYK існують сотні різновидів інжиру кольором від білого до фіолетово-чорного? @ fruitsandveggies # haveaplant