Швидкий суп з сочевиці з дієтичним рецептом курячої ковбаси
Використовуйте консервований суп або зробіть свій власний на пару з курячою ковбасою та овочами.
- 3 Епплгейт натуральний хот-дог з курки
- 1 (16 унцій) банка органічного супу з сочевиці Емі - (Долина здоров’я або овочева сочевиця Емі) *
- 1/3 склянки води
- 1 (14,5 унції) банка Помідори - (подрібнені або нарізані кубиками) або 1 склянка свіжих, подрібнених
- 6 унцій Шпинат - свіжий або заморожений
- 4 ч. Ложки тертого пармезану
Інструкції
- У середній каструлі нагрійте нарізаний натуральним курячим хот-догом курячий яблуко, суп з сочевиці, воду та помідори.
- Коли суп закипить, додайте подрібнений шпинат.
- Коли шпинат зів’яне (всього за кілька хвилин), подавайте до посуду.
- Прикрасити тертим сиром.
Подумайте про те, щоб приготувати власний суп з сочевиці з нуля!
- Замочіть сушену сочевицю на ніч, а потім тушкуйте до готовності.
- Пасеруйте цибулю, часник, моркву та селеру; додати кілька гілочок чебрецю і банку помідорів, нарізаних кубиками.
- Змішайте варену сочевицю і додайте 2 склянки нежирного курячого бульйону.
- Доведіть до кипіння і додайте 1 пучок капусти, мангольду або 1 мішок шпинату.