Розхитав це сьогодні!
П’ятниця, 21 серпня 2020 р
Сьогодні для мене був великий день. Я зробив 30-хвилинну тренування вдома (таебо), а потім пішов у спортзал і сів на бігову доріжку, потім зробив 3 милі на велосипеді, потім вдарив гирі. згідно з моїм тренажерним залом, я спалив понад 1000 калорій.
Не впевнений, чи варто серйозно сприймати ваги в тренажерному залі, терези в тренажерному залі говорять, що я навіть не втратив цілий фунт з того часу, як почав два тижні тому. Не впевнений, що це справді, і я наполегливо намагаюся не знеохочуватися. Я хочу схуднути, і хочу бачити, як цифри знижуються, але не хочу розчаровуватися щотижня, виходячи на ваги, щоб переконатися, що я нічого не втратив. Я буду користуватися вагою у тренажерному залі, поки не піду на місяць і не подивлюсь, що там написано. До тих пір я все ще мотивований схуднути, і мене не вимикають через те, що сьогодні зважують. Я відстежував свою вагу вдома, і минулої п’ятниці сказано, що на цьому тижні я важу 247, це означає, що я схуд на 3 кілограми з минулої п'ятниці. але я насправді розглядаю можливість навіть не використовувати ваги, бо вважаю це скоріше розчаруванням та знеохоченням, ніж позитивом.
Я справді пишаюся тим, що дотримуюсь цього протягом двох тижнів, я готовий кинути більше дупу, починаючи завтра з мого третього тижня!
- Повідомити про недоречний коментар
- Моя SparkPage
108 днів томуЗастереження: результати зниження ваги залежать від людини. Жоден індивідуальний результат не слід розглядати як типовий результат слідування програмі SparkPeople.