Рецепт змішувача солодкокислих коктейлів з низьким вмістом вуглеводів
Основні показники харчування (на порцію)
Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування| Сума на порцію | |
| Калорії | 21 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 0г | 0% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрію 1 мг | 0% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Дієтичне волокно 0г | 0% |
| Всього цукру 2г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% |
| Білок 0г | |
| Вітамін D 0mcg | 0% |
| Кальцій 8мг | 1% |
| Залізо 0мг | 0% |
| Калій 99мг | 2% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Цей рецепт кисло-солодкої суміші з низьким вмістом вуглеводів - справді вихідне місце для ваших коктейлів.
Ви можете змінювати концентрацію соків і підсолоджувача залежно від вашого смаку, конкретних соків, які ви використовуєте, і скільки льоду ви додаєте в напій.
Ви можете використовувати цю суміш для приготування соусів з віскі, дайкірі, маргарит тощо (спробуйте з віскі Джека Даніеля - смачненьке!) Свіжі лимонно-лаймові соки мають найкращий смак, але в пляшках це працює добре.
На відміну від простих сиропів, будівельних елементів багатьох коктейлів, цю кисло-солодку суміш не потрібно кип’ятити. Просто перемішайте інгредієнти і поставте в холодильник до готовності до використання.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1/4 склянки лимонного соку
- 2 столові ложки соку лайма
- 1/4 склянки еквівалентного штучного підсолоджувача (кращий рідкий)
Підготовка
У невеликій неметалічній мисці змішайте 1 склянку води, 1/4 склянки лимонного соку, 2 столові ложки соку лайма та 1/4 склянки еквівалентного штучного підсолоджувача (переважна рідина).
Зберігати в критому холодильнику.
Підлий секрет: Вкрай можна використовувати суміш лимонадів Crystal Light. Але в ньому не обов’язково буде менше вуглеводів.
Як приготувати коктейль з низьким вмістом вуглеводів
Крім алкоголю, майже всі калорії в коктейлях та змішаних напоях надходять із цукру. Якщо ми зможемо приготувати версії без цукру, ми можемо зняти більшу частину цього тягаря. Ось декілька найкращих спиртних напоїв з низьким вмістом вуглеводів, міксери та коктейлі для приготування з ними: