Повільна пробіжка Втрата ваги, збереження здоров’я та розваги завдяки науково обґрунтованому огляду природного бігу;
Раніше я щоранку сповільнював пробіжку довжиною 4 милі, а вихідні - довші. Дуже повільно і кожен день.
Такі зручні перестановки, що мені ніколи не потрібно було відпочивати днями. Я впевнений, що міг повільно бігати годинами і набагато далі, ніж моя загальна субота 8-10 миль.
Я завжди просто почував себе повільним бігуном, але, натомість, я модний і повільний бігун.
Повільний біг підтюпцем: схудніть, залишайтесь здоровими та отримуйте задоволення від науково обгрунтованого, природний біг - дуже корисна, мотиваційна та дружня книга, яка мені дуже сподобалася.
Я відчуваю себе справді спонуканим виходити туди на повільну годину щоранку. Ти теж повинен. Це легко. Або має бути. Не соромтеся, коли вас проходять повз ходоків.