МУШИННЕ БУДІВНИЦТВО проти ВТРАТИ ВЖИВ ⠀ Я торкнувся протеїнових коктейлів у своєму дописі минулого тижня; Мій щоденник Дукана
Бетт · 30 червня 2020 р
🔥 МУШИННЕ БУДІВНИЦТВО проти ВТРАТИ ВЖИВ 🔥
⠀
Я торкнувся протеїнових коктейлів у своєму дописі минулого тижня, але це справді чудовий візуал @evolvetrainingsystem, який показує, наскільки легко адаптувати шейк відповідно до ваших щоденних цілей у галузі охорони здоров’я.
⠀
Струси не потрібні, АЛЕ вони можуть бути зручними як:
Ви можете створити тремтіння, щоб швидко допомогти досягти своїх щоденних цілей, наприклад. отримувати зайві калорії, вуглеводи або жири або білки, якщо вони вам потрібні.
🔥 Щось, що потрібно мати в бігу, а не пропускати їжу.
Replacement Заміна їжі, якщо вам потрібно щось поживне, щоб воно відповідало калоріям на один день.
⠀
Якою б не була ваша мета, я вас зрозумів😋
Лівий шейк на фото: Висока калорійність та високий вміст вуглеводів
Правий струс на фото: Освіжаюча білкова кава
⠀
🍏🍐🥝🍈🥒Не потрібно додавати білок . можна просто приготувати домашній коктейль із чисто фруктових овочів з насінням та горіхами, якщо ви відчуваєте, що з дня на день вам потрібні додаткові поживні речовини. Домашні блендери можуть коштувати всього 20 доларів, щоб придбати Amazon ! Дивовижно, як бадьоро і добре ви можете почуватись після домашнього зеленого смузі🍏☀️
Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.