Як схуднути Простий трюк допомагає жінці скинути 60 кг

Жінка в Сіднеї поділилася конфліктним селфі, яке нарешті надихнуло її на капітальний ремонт - проливши неймовірні 60 кг.

4 лютого 2019 р., 16:12

Кишкові бактерії: як ваш мікробіом може допомогти вам схуднути та перемогти депресію

Катерина Василіядіс із Сіднея перейшла з 26-го розміру до захопленого 12 Джерело: Подається

Цього разу минулого року Катерину Василіадіс ніколи не впіймали б, дивлячись на себе в дзеркало.

Найважче, 48-річна дівчина нахилила ваги до 138,5 кг, нагромадивши за 10 років на вазі «все, що ми не повинні їсти» - колу, чіпси, шоколад та винос.

Пані Василіадіс, похилий працівник з півдня Сіднея в Бекслі, заперечувала свій нездоровий спосіб життя, перш ніж конфліктний образ змусив її схуднути на 61 кілограм всього за дев'ять місяців.

"Я була емоційною людоїдкою - їла б будь-яку нездорову їжу або щось, що виходило з шкідливої для вас упаковки - ви це називаєте, я її їла", - сказала вона news.com.au

Пані Василіадіс сказала, що для вирішення життєвих злетів і падінь вона звертається до їжі як до джерела затишку.

Селфі, яке змінило життя Катерини Василіадіс. Джерело: надається

"Я була в щасливому шлюбі вже 22 роки - це не мало нічого спільного з цим, оскільки мій чоловік підтримує, незважаючи на те, якої ваги я маю - це спричинили лише загальні злети та падіння в житті", - сказала вона.

"Я б копав сімейний пакет чіпсів або відшліфував великий шоколад, а також заливав залишок пляшки коли в 1,5 літра".

Її ранки починалися б з двох великих капучино, підсолоджених чотирма цукрами та печивом з білого шоколаду. На обід їла б смажену рибу та чіпси у фритюрі, а на обід - все, що їй здавалося пізніше.

Між нею та її чоловіком, який також мав зайву вагу в 109 кг, вони витрачали б на шкідливу їжу на тиждень близько 250 доларів та їли так 18 місяців.

Найважча вона важила 138,5 кг. Джерело: надається

“Я емоційно відірвався від усього. Все, що я зробила, це піти на роботу і повернутися додому ”, - сказала пані Василіадіс.

Але коли кілограми накопичувались, вона ставала більш самосвідомою, навіть відмовляючись дивитись на себе в дзеркало від сорому.

Коли вона нарешті набралася сміливості зробити селфі в нижній білизні і просунути своє заперечення, життя пані Василіадіс змінилася.

"Це було 12 березня 2018 року, коли я зробила це фото", - сказала вона. "Я ніколи не забуду цю дату".

У своїх вишуканих трусиках і бюстгальтері у неї залишилося розбите серце.

"Було руйнівним бачити, як я справді виглядав".

Раніше пані Василіадіс зверталася за допомогою до свого лікаря, але навіть після того, як їй порадили, що їй потрібно буде пройти шлунковий рукав і сказати, що вона матиме ранню смерть, якщо вона не негайно змінить спосіб життя, вона все одно відмовилася.

"Я не могла дозволити собі ціну на 22 000 доларів, і я боялася померти на операційному столі", - сказала вона.

Самовизначена “емоційна поїдачка” продовжувала зі своїми шкідливими звичками, що врешті-решт завадило їй відвідати родину у Великобританії. Вона сказала, що попередній досвід, коли бортпровідниця принизила її за прохання про подовжувач ременя, залишив її почуттям страху і тривоги - і виправдовувався, щоб не бачити свою сестру через це.

Програма охорони здоров’я кишечника допомогла їй перейти від 26 до 12 розміру - втративши 61 кг. Джерело: надається

Пані Василіадіс вирішила, що більше не хоче вести нещасне життя, і звернулася до свого найкращого друга, який мав успіх, завдяки програмі схуднення для здоров’я кишечника, розробленій дієтологом. Це обіцяло від 9,5 кг до 14 кг втрати ваги за перші 40 днів.

Пані Василіадіс лише за дев'ять місяців схудла на 61 кг.

За допомогою програми - яка пропонує клієнтам спеціально розроблені плани харчування, виправляючи стан здоров’я в кишечнику - щоденний раціон пані Василіадіс складається з варених яєць з відвареною куркою на сніданок, риби та овочів на обід і вечерю - білок із салатом.

Її закуски, як правило, фрукти.

Вона перейшла з 26 до 12, і хоча у неї є обвисла шкіра, це не те, що її турбує.

"Зараз у мене не так сильно обвисла шкіра - я була благословлена цим - у мене є на руках і ногах, але це ніщо, що Spanx і допоміжна білизна не можуть виправити", - сказала вона.

Зараз вона допомагає навчати інших жінок у їх подорожі щодо схуднення. Джерело: надається

Чоловік пані Василіадіс також схуд на 26 кг. Зараз він важить щасливих 83 кг.

"Треба визнати, що лише минулого тижня мені потрібно було знову подивитися в дзеркало і сказати:" Гей, я зовсім не погано виглядаю ", - сказала пані Василіадіс.

«Зараз я їду на пляж у вихідні дні, я впевненіший у своїх коктейлях і насолоджуюся відпочинком із родиною та друзями.

"Якщо я можу це зробити, це може кожен, але якщо вам потрібна допомога, зверніться до когось, хто був там".