Гра престолів Актор споживає 10000 калорій на день

Хафюр Юліус Бьорнссон відкрив Business Insider про свій масовий план харчування, який передбачає, що він споживає до 10000 калорій на день

10000

Ви не стаєте найсильнішою людиною у світі без найбільшої у світі дієти.

Хафшор Юліус Бьорнссон, який виграв цей титул у травні і який грає Сер Грегора "Гірського" Клігана у грі престолів, відкрив Business Insider про свій масовий план харчування, який вимагає їсти кожні дві години - поглинаючи до 10 000 калорій і шість прийомів їжі на день.

400 фунтів. актор, зріст 6 футів 9 дюймів, зізнався, що час від часу сумнівається, чи вартий його режиму, якого він дотримується, оскільки "дієта дуже важлива для підтримки форми".

"Є багато їжі, якщо ви хочете залишитися найкращим", - пояснив 30-річний Бьорнссон. «Мені доводиться їсти кожні дві години, я повинен заправляти тіло. І є багато часу, підготовки їжі, коли я їх з’їдаю. Я іноді думаю, що «чи варто це?» Я завжди їм і ніколи не голодую. Я завжди їжу і тренуюсь ".

Що саме їсть людина, щоб задовольнити п’ятизначну калорійність? "В основному стейк, рис, морква, трохи перцю, іноді курка", - сказав Бьорнссон. “Я справді так багато їжу. І, безумовно, найскладніше в цих змаганнях - це дієта ».

У 2016 році він сказав GQ, що підкрадання їжі кожні дві години може бути складним на знімальному майданчику. "Це непросто", - сказав він. "Коли я знімаю, мені завжди потрібно робити перерви, щоб поїсти".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Гра престолів офіційно повертається у квітні

Тоді він сказав, що їсть "багато солодкої картоплі, багато м'яса, риби, курки, корисних жирів, таких як масло какао, мигдаль".

“Я люблю зелень, як шпинат, авокадо, брокколі. Я в цілому харчуюся дуже здорово - але через свою вагу мені потрібні швидкі вуглеводи, легкі вуглеводи ”, - сказав він GQ. "Тому, можливо, перед тренуванням або після тренування я їжу те, що хочу".

У жовтні Бьорнссон, можливо, знайшов виправдання, щоб вставити пиріг у свій раціон, коли зав'язав вузол з Келсі Хенсон в Ісландії.