Кайзер Перманенте
Ваша вага більше, ніж цифра на вазі - це те, що ви відчуваєте щодня, всередині та зовні.
Підтримання здорової ваги означає незначні зміни, що додають великого успіху.
Незалежно від того, якою є ваша мета - беріть участь у спорті, підвищуйте свою впевненість, вписуйтесь у свої улюблені джинси, наближайте вагу своєї родини, зменшуйте або запобігайте проблемам зі здоров’ям - ми маємо інформацію та інструменти, які допоможуть вам досягти успіху.
Ми допоможемо вам вирішити проблеми у вашому повсякденному житті, які ускладнюють втрату ваги, такі як стрес, недосипання, легкий доступ до нездорової їжі та пошук часу на фізичні вправи.
Ви також знайдете:
- прості, корисні рецепти
- інструменти та калькулятори для схуднення
- способи приборкати тягу
- ідеї, щоб зробити вправи приємними
Члени Північної Каліфорнії: Отримайте підтримку для досягнення здорової ваги для вас та вашої родини. Відвідайте Їжте добре, будьте активними, живіть краще .
Учасники Колорадо: Скористайтеся перевагами Healthy Connections, безкоштовного 16-тижневого особистого заняття, за яким проводяться щомісячні групи підтримки, які допоможуть вам схуднути та запобігти діабету.