EP92 Історія змін Холлі Кінець дієт і початок набагато більше - д-р

Холлі вважала, що проблеми з вагою були закодовані в її ДНК. Вона була людиною з проблемами харчування, крапка. Іншої можливості в її свідомості не було. Вона народилася з проблемами харчування, як народилася з блакитними очима. Це був її хрест для носіння.

Шукати нові способи нести цей хрест було настільки добре, наскільки це могло отримати. З цього бачення речей вона випробувала будь-яку дієту та стратегію контролю, включаючи хірургічне втручання.

Оскільки Холлі прокинулася від того, що вона не людина з глибокими, фундаментальними проблемами з вагою, нічого особливо не змінилося, але все інакше. Холлі трохи схудла, що, звичайно, для неї не є нічим новим. Але різне те, що вона не намагається. Вона не сидить на дієті. У неї немає великого плану. Вона не все контролює, але й не діє на автопілоті. Вона живе своє життя без їжі або втрати ваги в центрі цього.

Холлі пише популярний щоденник, де роками розповідає про свою подорож до схуднення. Зараз вона час від часу ділиться цим розумінням і допомагає іншим. Насолоджуйтесь цим епізодом з Холлі!

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 52:12 - 47,8 МБ)