Енергетичні укуси вівсяної каші (легкі закуски без випічки) Ексклюзивний рецепт Hip2Save
Поділитися цим:
Енергетичні укуси вівсянки
вихід: 24 ПОСЛУГ
час підготовки: 20 ХВИЛИН
загальний час: 20 ХВИЛИН
Інгредієнти
- 1 склянка вівсяного вівса
- 1/2 склянки мигдалевого масла (або замінника арахісового масла)
- 1/2 склянки шоколадної стружки
- 1/3 склянки сирого меду (звичайний мед теж працює)
- 1/4 склянки меленого лляного насіння
Напрямки
У великій мисці змішайте всі інгредієнти разом.
Розкачати кульки розміром з чайну ложку і викласти на деко, застелене пергаментним папером.
Заморозьте до встановлення, близько однієї години.
Насолоджуйтесь і зберігайте залишки в сумці Ziploc у холодильнику або морозильній камері.
Перекусивши напад?
Якщо ви шукаєте здоровий і простий рецепт закусок, спробуйте ці енергетичні закуски з вівсяної каші без випічки. Вони мають смак смачного печива без випічки, їх цікаво робити, а головне - вони схвалені дітьми! 👍
Як примітка, вперше це було опубліковано ще в 2015 році. Ми вирішили дати цьому рецепту непосиду, оскільки він настільки популярний на сайті протягом багатьох років, і це один з наших найбільш закріплених рецептів!
Якщо ви вивчаєте візуальний світ, подивіться, як Стетсон робить такі легкі енергетичні укуси вівсяної каші, які не спечуться:
Ось декілька корисних порад читачів Hip2Save, які зробили це:
- Не маєте меду? Використовуйте кленовий сироп або агаву!
- Спробуйте хрустке арахісове масло замість мигдалевого для додаткового хрусткого укусу.
- Хочете збільшити споживання білка? Додайте до рецепта насіння чіа або білковий порошок.
- Додайте кокос, родзинки, екстракт ванілі або горіхи, щоб додати піццацу.