Знак зодіаку Телець Харчова дієта та харчування - гороскоп на сьогодні

телець
Зазвичай у Тельців чудовий апетит. Щоб не переїдати і підтримувати фізичну форму, людям, народженим під цим знаком зодіаку, потрібно навчитися їсти повільно, ретельно пережовуючи їжу. Багато Тельців, як правило, мають надлишкову вагу, тому їм краще відмовитися від борошна та продуктів, багатих крохмалем, та гострих приправ, що викликають апетит. З овочів корисною буде цвітна капуста, буряк і морква, а з ягід і фруктів - агрус, вишня, слива, яблука, айва, абрикоси, інжир. Крім того, у раціоні цих людей повинні бути присутніми водорості, горіхи (особливо мигдаль), яловичина (нежирна), сир.

Оскільки багато Тельців страждають від запалення сечовивідних шляхів, їм корисно регулярно пити чай з додаванням брусничного листя або квіток ромашки. Також їм радять пити, в які додано лимон. Алкогольні напої Телець не заборонені, а хороше вино в невеликих кількостях навіть корисне. Слід бути обережними з кавою - краще пити її з молоком або збитими вершками.

Калій

Риба; Червоний перець; овочі: картопля, капуста, гарбуз, кабачки. Сухофрукти: абрикоси, чорнослив, родзинки, курага. Чорна смородина, лимон, мед.

Магній

Птиця, телятина; курячі яйця, морська риба. Грубий хліб, гречка; какао, шоколад; бобові, насіння гарбуза та соняшнику, горіхи. Фрукти: цитрусові, абрикоси, інжир і фініки. Кавун, мед.

Кальцій

Курячі яйця, морська риба; молоко, молочні продукти (у 100 г сиру або 0,5 л молока - добова норма). Горіхи: фундук та мигдаль. Малина, мед

Мідь

Риба, печінка; хліб, крупи: вівсянка, гречка. Овочі, квасоля, часник; горіхи, малина, темний мед.

Вітаміни, необхідні для Тельців - A, B, P, U, E.