Здоровий гарбузовий суп - iFOODreal

здоровий

Це настільки простий рецепт здорового гарбузового супу, що ви зможете в найкоротші терміни провести його на вечерю за допомогою інгредієнтів комори. Я приготувала суп у сонячний хрусткий осінній день, і він потрапив на місце - оксамитовий, вершковий, насичений і гладкий. Мені захотілося закутатися в затишну ковдру.

Я люблю використовувати крохмалисті овочі або кокосове молоко як загусник супу, оскільки ці інгредієнти є набагато кориснішою альтернативою традиційно використовуваним жирним вершкам і руфу. Такі супи, як здоровий сирний суп з брокколі, сушений на сонці томатний суп та корисний суп із курячого дикого рису, увійшли до складу рецептів нашої родини. А супи смачні, я обіцяю!

Закріпіть цей рецепт на Pinterest, щоб зберегти на потім

Ви також можете варити гарбузовий суп у повільній плиті приблизно 6 годин на низькому рівні або 2-3 години на високому.

Також додатковий крок, але так добре! Для заливки я швидко підсмажив жменю гарбузового насіння під сплеском соєвого соусу на сковороді. Найважливіший хіт - діти викрадали їх прямо з сотейника.