Здоровий гарбузовий спецій білковий коктейль - дієтичний кухар

дієтичний

Представляючи протеїновий коктейль із низьким вмістом жиру, наповнений клітковиною, смачний смак, я називаю білковим смузі з гарбузовою спецією.

Зараз гарбузові спеції лате - це манія, тому мені просто довелося власноруч крутити цей сезонний напій. Однак цей білковий коктейль зі спеціями з гарбуза набагато більш калорійний/макрозберігаючий, ніж гранд-латте від Starbucks (420 калорій та 18 г жиру). Цей гарбузовий смузі має лише 225 калорій з 2 г жиру.

Отже, якщо ви все-таки хочете потрапити в осінній дух, без усіх цих витрачених калорій, цей смузі з гарбузовими спеціями - це відповідь.

О, і якщо ви любитель усього гарбуза, як я, ви можете також перевірити мій рецепт білкового пудингу з гарбуза зі спеціями.

Якщо ви робите тряску, не забудьте зробити знімок і позначити його #thedietchef
І звичайно, ви завжди можете переглянути цей рецепт та багато іншого на моєму каналі YouTube

Макроелементи (на весь шейк):

225 калорій, 2 г жиру, 23 г вуглеводів (7 г клітковини), 31 г білка

5 балів ваг спостерігачів плюс

Здоровий гарбузовий спецій білковий коктейль

Здоровий коктейль зі спеціями з гарбуза з високим вмістом білка