Здорові звички кишечника для дітей Догляд за дітьми

Регулярне спорожнення кишечника важливо для здоров’я вашої дитини. Звички в кишечнику - як часто, скільки тощо - різняться залежно від дитини. Деякі діти ходять більше одного разу на день, а інші можуть пропускати день.

Ви можете заохотити здорові звички кишечника, виконавши:

Їжте здорову їжу - цільнозернові, фрукти та овочі - і пийте більше води щодня. Дітям слід вживати не більше 120 мл 100% фруктового соку на день. Менше - краще!
Залишайтеся активними протягом дня. Це допоможе нормально працювати кишечнику.
Навчіть дитину не тримати дефекацію.
Пояснення, що регулярне спорожнення кишечника є нормальним явищем і важливим для здоров’я.
Не використовуючи негативних слів, таких як "брудний" або "смердючий", тому що вони можуть змусити вашу дитину почувати себе самосвідомо з приводу туалету.

Найпоширенішими проблемами випорожнення кишечника є запор та діарея.

Які симптоми запору?

Запор може трапитися при дефекації:

передаються рідше, ніж зазвичай, та/або,
є твердими і сухими, і їх важко або болісно проходити, та/або
здаються незвично великими для вашої дитини.

Запор може спричинити біль у шлунку та яскраво-червону кров на поверхні твердого стільця.

Якщо у вашої дитини запор, може здатися, що вона напружується, щоб сходити у туалет. Насправді вони це тримають, бо їхати боляче.

Що викликає запор?

Дієта з низьким вмістом клітковини, яка не включає достатньо цільного зерна, фруктів та овочів.
- Продукти, що містять більше 4 грамів клітковини на порцію (зазначені на упаковці), є хорошими джерелами клітковини.
Занадто багато молока, соку або інших молочних продуктів може спричинити почуття ситості у вашої дитини. Це означає, що вони будуть їсти менше інших продуктів, які допомагають їхній роботі кишечника.
Боячись користуватися туалетом. Ваша дитина може також стримувати дефекацію, якщо навколо заднього проходу є тріщина або розрив, що викликає біль.
Недостатньо фізичних навантажень.
Деякі медикації.

Що я можу зробити, якщо у моєї дитини запор?

Спробуйте привчити дитину до звичного щоденного розпорядку туалету.
Не поспішайте вчитися в туалеті. Діти можуть хвилюватися і стримувати дефекацію, якщо відчувають тиск.
Запропонуйте продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозерновий хліб, фрукти, такі як яблука, стиглі банани, ягоди або чорнослив, овочі та бобові (колотий горох, соя та сочевиця).
Надайте своїй дитині міцну опору для ніг (наприклад, невеликий табурет для ніг) та кільце для зменшення унітазу, коли вони проходять дефекацію. Це полегшить натиск.

Які симптоми діареї?

Більше випорожнень, зі стільцем менш сформований і більш водянистий, ніж зазвичай.

Що викликає гостру діарею?

Причин діареї багато, хоча зазвичай це викликано вірусом. Найпоширенішою причиною гострої інфекційної діареї в Канаді є вірус, який називається ротавірусом. Гостра діарея зазвичай триває менше 14 днів.

Мікроби, що викликають діарею, включаючи ротавірус:

легко поширюється від людини до людини, і особливо від дитини до дитини.
зазвичай легко поширюється серед дітей, які не навчились користуватися туалетом.

Ви можете запобігти важкій діареї, спричиненій ротавірусом, зробивши вакциновану дитину. Ви також можете зменшити поширення вірусу, ретельно миючи руки та руки дитини після кожної зміни підгузника, після відвідування туалету та перед приготуванням та вживанням їжі.

Що я можу зробити, якщо у моєї дитини діарея?

Діти з діареєю можуть швидко втрачати рідину. Важливо продовжувати пропонувати їжу та напої своїй дитині. Розчин для пероральної регідратації (ORS), точна суміш води, солей та цукру, може бути використаний, щоб допомогти вашій дитині добре зволожити, коли діарея серйозна.

Які причини хронічної діареї?

Хронічна діарея - це діарея, яка триває більше 14 днів. Однією з досить поширених причин хронічної діареї у дітей часто називають діарею у малюків.

Що таке діарея у малюків?

Діарея у малюків зазвичай починається у віці від 6 до 30 місяців і зникає до того моменту, коли вашій дитині виповниться 5 років. Діти з діареєю у малюків можуть мати від 2 до 6 водянистих стільців щодня, але в іншому випадку здаються добре і нормально набирають вагу.

Точна причина діареї у малюка невідома, але це може бути тому, що частина їжі швидше рухається по товстій кишці вашої дитини (остання частина травної системи тіла).

Ваш малюк може вживати забагато підсолоджених напоїв, таких як сік або спортивні напої, що може спричинити рідкий стілець.
Це також може бути спричинено нестачею клітковини у раціоні дитини або вживання їжі з надто низьким вмістом жиру.

Якщо у вашого малюка часто рідкий, водянистий стілець:

Перестаньте пропонувати сік і замість цього давайте води. У соку є цукор, який може погіршити діарею.
Запропонуйте більше їжі з клітковиною, наприклад цільнозернові каші, фрукти та овочі.

Якщо діарея триває, поговоріть зі своїм лікарем під час наступного регулярного відвідування.

Коли слід телефонувати до лікаря?

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваша дитина:

має діарею та молодше 6 місяців.
часто має запор.
має кров’янистий або чорний стілець.
вона навчена туалету, але починає втрачати контроль над кишечником і трапляється в нещасних випадках у нижній білизні.
має діарею та лихоманку з температурою вище 38,5 ° C (101,5 ° F).
має ознаки зневоднення (посилена спрага, відсутність сліз, менше пісяє, сухість шкіри, рота та язика, прискорене серцебиття).
не набирає вагу.