Здорові рецепти курячих грудок - BBC Good Food

Відкрийте для себе нові здорові способи подавати пісні курячі грудки за допомогою улюблених рецептів BBC Good Food, включаючи каррі, салати, супи та рагу.

Курка граната з мигдальним кус-кусом

Джазуйте курячі грудки в цьому фруктовому солодко-пряному соусі з зернами граната, підсмаженим мигдалем і пастою Таджин

Салат з курки сатай

Маринуйте курячі грудки, а потім полийте їх жирним соусом з арахісового сатаї, щоб забезпечити безтурботну страву серед тижня з високим вмістом білка та великим смаком

Легший курячий каксіаторе

Класична італійська "мисливська тушонка" отримує здоровий макіяж, з нежирною курячою грудкою, прошутто та насиченим томатним соусом з травами

Пряне обгортання з курки та авокадо

Смажте на пані нежирну курячу грудку з лаймом, чилі та часником, а потім навалюйте на обгортання коржиків з насінням. Охолоджуйте перед складанням, якщо упаковуєте на обід

Здорове куряче кацу-каррі

Цю здорову кацу покривають дрібно нарізаним пластівцями мигдалю та запікають у духовці (а не смажать) до хрусткого та золотистого кольору. Якщо ви дотримуєтесь плану здорової дієти, то це чудова страва ...

Курячий шніцель з капустяним салатом

Курячі грудки тендітні, покриті сухарями і обсмажуються до золотистого і хрусткого кольору. Вечеря, яку дітям сподобається готувати та їсти.

---