Здорові рецепти фаршу - BBC Good Food

Кінцевий макіяж: гамбургери

Перетворіть улюблене барбекю на надздорове харчування без шкоди для смаку

Здоровий болоньєз

Цей низькокалорійний низькокалорійний болоньєзе поєднує в собі нежирний свинячий фарш з фенхелем та помідорами черрі, щоб отримати свіжі смаки та два ваших п’ятиденних

Марокканський пряний фарш з кускусом

Додавання сухофруктів, свіжої м’яти та теплих спецій до пікантних страв є типовим для кухні Північної Африки. Кворн замінює м’ясо в цьому рецепті

Марокканські котлети з індички з цитрусовим кускусом

Легші за макарони та наповнені білком - ці фрикадельки готують ситну і надмірно здорову вечерю

Бургери з індички та коріандру з гуакамоле

Ці корисні гамбургери наповнені вітаміном С і використовують індичку з низьким вмістом жиру, приправлену зеленню та заправлену пряним авокадо

Пиріг з турецькою тортилею

Покладіть верхній перець чилі з нарізаними обгортаннями з коржиком для цього здорового горщика, який поєднує начос з енчилада

Туреччина енчиладас

Наповніть борошняні коржі пісним фаршем з індички в насиченому томатному соусі, а потім зверху сиром і запечіть до сімейної мексиканської вечері

Вівчарський пиріг з індійською пряністю

Нежирний, надмірно здоровий вівчарський пиріг, який можна закусити в морозильну камеру або насолодитись ним протягом дня

Пікантна фрикаделька з булгуром та нутом

Хто знав, що фрикадельки можуть бути 4 з ваших 5-ти на день? Цей здоровий тагін сповнений смаку і не містить жиру, просто переконайтеся, що ви вибрали пісний фарш з 5% жиру

---