Здорові мексиканські рецепти Харчова мережа Глобальні смаки Вечері Вечері Харчова мережа
Така, енчилада, буріто та інші мексиканські улюблені страви можуть бути частиною здорової дієти. Отримайте рецепти від Food Network.
Пов’язані з:
Фото: Ендрю Перселл
Фото: Тері Лін Фішер
Фото: RYAN DAUSCH
Фото: Антоніс Ахіллеос
Фото: Стівен Мурелло
Енчіладас з кабачків
Ні коржиків? Нема проблем. Скористайтеся нагодою від літніх кабачків і оберніть свою енчиладу, наповнивши кабачками.
Тако з чилійського стейка
Курячі енчиладаси
Тако з рибою з кремом Chipotle
Риба, смажена на лаймі, смажена на грилі, додається хрусткими овочами та вершково-пряним нежирним йогуртовим соусом у версії цього улюбленого техасько-мексиканського елі Еллі Крігер.
Шампури для креветок
Швидкий маринад, наповнений вапном і кінзою, є ключем до цієї закуски з креветок. І не хвилюйтеся про те, щоб замочити будь-які шампури - гілочки розмарину - це веселе та ароматне доповнення. Тільки обов’язково купуйте гілочки з товстими стеблами, щоб вони були достатньо міцними для утримання креветок.
Вегетаріанський бурріто
Здорова курка Тостада
Шарова запіканка з квасолі
Груша та фісташка Гуакамоле
Фісташки на вершині цього особливого гуаку - хрусткий контраст із соковитою грушею та вершковим авокадо.
Така креветки з салатом з грейпфрута
Обмотайте коржики делікатними креветками в соусі з чипотлі та подайте їх із легким салатом з грейпфрута та хіками, щоб по-новому взяти традиційні тако.
Така Тофу
Курка Фахітас
Аркуш курячий Фахітас
Ці фахіти, упаковані в білки, спритно використовують деко, вистелене фольгою, і бройлера, щоб зробити швидке та здорове харчування протягом тижня з легким очищенням.