Зареєструйтеся для підтримки електронною поштою щодо схуднення - NHS
Вторинна навігація
- Як дотримуватися дієти
- Почніть худнути
- Огляд найкращих дієт
- 10 міфів про схуднення
- Зберігайте вагу
- Якщо ви швидко худнете?
- Як ваш лікар загальної практики може допомогти вам схуднути
- Як схуднути на візку
- Управління вагою з порушенням навчання
Підпишіться на 12 електронних листів щотижня, щоб підтримати вас у процесі просування плану зниження ваги NHS.
Наш план схуднення складається з 12 тижневих пакетів схуднення, наповнених дієтою, здоровим харчуванням та порадами щодо фізичної активності.
Кожен електронний лист містить посилання на відповідний тижневий пакет схуднення, а також поради щодо підвищення мотивації.
Ви також можете використовувати електронні листи, щоб спілкуватися з іншими людьми, які худнуть, і рекомендувати план на 12 тижнів другові.
Сторінку востаннє переглянуто: 29 травня 2019 р
Наступний огляд: 29 травня 2022 року