Зараз Фелпс є найкращим олімпійцем усіх часів
Американський плавець Майкл Фелпс учора увійшов в історію, коли взяв рекордну 11-ту золоту олімпійську медаль. Зараз він п'ять разів очолював подіум у Пекіні. Після своєї останньої перемоги він відкрив секрет свого режиму тренувань, що триває шість днів на тиждень, п’ять годин на день: надзвичайна щоденна дієта на 12000 калорій, що в шість разів перевищує норму нормального дорослого чоловіка. Це типовий день:
Сніданок
Удар Фелпса починає свій день і його метаболізм з трьох сендвічів з яєчницями, але з декількома спеціальними добавками: сир, салат, помідори, смажена цибуля і, звичайно, майонез.
Забавляючись, він відкидає дві чашки кави і сідає до омлету, що містить п’ять яєць, та миски з крупою, каші з грубо молотої кукурудзи. Він ще не закінчив. Візьміть три скибочки французьких тостів, а зверху цукрову пудру, щоб переконатися, що не економить калорій. І на завершення: три млинці з шоколадною стружкою.
Обід
Поки сніданок стирається, а голод кусає, Фелпс опускає півкілограма - тобто цілу пачку - збагачених макаронних виробів та два великі бутерброди з шинкою та сиром. На білому хлібі з вантами майонезу зверху. Щоб уникнути шансів, що в його організмі закінчиться паливо, він змиває це приблизно 1000 калоріями енергетичного напою.
Вечеря
Час завантажувати вуглеводи для тренувань наступного дня. Ще півкіло збагачених макаронних виробів спускаються по люку, переслідуючи цілу піцу та ще 1000 калорій енергетичних напоїв. І так до ліжка. Як вчора Фелпс сказав американському телеканалу NBC: "Їсти, спати і плавати - це все, що я можу зробити".