Вживання шоколаду може допомогти WTOP для схуднення

10 лютого 2014 р., 19:17

вживання

  • Поділитися цим:
  • поділитися на Facebook
  • поділитися у Twitter
  • поділитися по електронній пошті
  • друк

Рохан Вільямсон, спеціально для wtop.com

ВАШИНГТОН - Якщо ви любите їсти шоколад, можливо, вам пощастить. Згідно з доповіддю на CBS Pittsburgh, існує нова дієта, яка дозволяє вживати шоколад і при цьому худнути.

У своїй новій книзі "Їжте шоколад, худніть" невролог Уіл Клоуер каже, що вживання шоколаду за 20 хвилин до і за 5 хвилин після обіду та вечері може знизити апетит на 50 відсотків.

"Що ми бачимо у всіх цих людей, так це те, що вони зголодніли біля тарілки, зменшиться на половину-третину", - говорить Клоуер CBS Pittsburgh.

Клоуер каже, що шоколад зберігає кількість цукру в крові, роблячи вас менш голодними. Це також підвищує енергію, покращує настрій і навіть може захистити від раку.

Кожна порція шоколаду повинна бути не більше кінця великого пальця, і найкраще їсти чорний шоколад, оскільки він містить більше какао.

Книга вийшла цього тижня і містить рецепти, за допомогою яких ви можете включити шоколад у рецепти, щоб зробити здоровішу їжу.