Втрата ваги за допомогою ME (синдром хронічної втоми) ДОПОМОГА! Дискусійні форуми щодо планування весілля
Привіт, товариші наречені!
Нещодавно мені поставили діагноз «Я» (також відомий як синдром хронічної втоми), що означає, що я не можу уникнути вуглеводів, мені потрібно багато білка, я не можу займатися занадто великими фізичними вправами (це викличе мене ПРАВО і спричинить серйозний дискомфорт ), і мені доводиться їсти 4 або 5 разів на день, щоб підтримувати рівень енергії. Я одружуюся наприкінці серпня 2013 року, тож у мене майже рік, щоб скинути два розміри суконь. Зараз я розмір 18, і я хотів би бути розміром 14 для свого великого дня 😃
Всі звичайні дієти - це заборона, ВКЛЮЧУЮЧИ Світ для схуднення (який я люблю і раніше присягав) Я втрачаю, що робити ! Хтось має якісь поради чи поради?
2 відповіді
Привіт дорога! Дякуємо за Ваше повідомлення
Зараз я перебуваю в списку очікування, щоб побачити спеціаліста щодо моєї дієти та тренувань, я навіть не уявляю, як довго я буду чекати! Зараз мій рівень активності досить низький, у мене є маленька собачка, яку я гуляю раз на день близько 15 хвилин. Я трохи прибираю і більшість днів гуляю до своїх місцевих магазинів. Ось і все. Я харчуюся відносно здорово, багато бобових, зернових, свіжих фруктів та овочів, курки та риби. Моя проблема полягає в тому, що у мене досить великий апетит. І я помітив з того часу, що погано, що мені доводиться перекушувати між прийомами їжі, щоб підтримувати енергію. Я п'ю лише у вихідні, оскільки це мене дуже втомило. В даний час я не відвідую жодної групи підтримки, але я знайшов кілька форумів в Інтернеті, які пропонують досить багато порад та підтримки
Будь-яка допомога та/або інформація буде FAB! Ще раз дякую за Ваше повідомлення, і я з нетерпінням чекаю Вашої відповіді.