Вплив нордичної ходьби на склад тіла, силу м’язів та ліпідний профіль у жінок похилого віку
Метою цього дослідження було дослідити вплив нордичної ходьби на склад тіла, м’язову силу та ліпідний профіль у жінок похилого віку.
Метод
Шістдесят сім жінок були віднесені до групи скандинавської ходьби (n = 21), групи звичайної ходьби (n = 21) та контрольної групи (n = 25). Скандинавська ходьба та звичайна ходьба виконувались три рази на тиждень протягом 12 тижнів. Вага тіла, індекс маси тіла, загальна кількість води в організмі, маса скелетних м’язів, відсоток жиру в організмі, сила зчеплення, сидячи, стоячи, скручившись, загальний холестерин, тригліцериди, холестерин ліпопротеїдів високої щільності та холестерин ліпопротеїдів низької щільності після програми. Тест Хі-квадрат, односторонній дисперсійний аналіз, парний t-тест та двофакторний аналіз із повторними вимірами використовувались для програми SAS для аналізу даних.
Результати
Була значна різниця у вазі (F = 8,07, с
Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску