Вода в мандарині на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживної води у 8 різних видах мандаринів, від 89,51 г до 58,2 г на 100 г. Основним видом мандарину є Мандариновий сік, сирий, де кількість води в 100 г становить 88,9 г.
П’ятірка мандаринових продуктів з високим вмістом води
Нижче наведено зведений список для п’яти найкращих мандаринових предметів, які класифікуються за кількістю або рівнем води в 100 г.
1. Мандарини, (мандаринові апельсини), консервовані, упаковка соку: 89,51г
2. Мандарини, (мандаринові апельсини), консервовані, упаковка соку, зціджена: 89,51г
3. Мандариновий сік, сирий: 88,9г
4. Мандариновий сік, заморожений концентрат, підсолоджений, розведений 3 об'ємною водою: 88,1 г
5. Мандариновий сік, консервований, підсолоджений: 87г
Виходячи з п’яти найпопулярніших мандаринових виробів або продуктів, що містять воду, ми маємо більш детальний розклад мандаринового соку, сирого, і найвищого продукту, що містить воду - мандарини (мандаринові апельсини), консервовані, пакети з соком. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 8 видів мандарину.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 8 різних видів мандаринів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст води в мандарині.
Мандариновий сік, сирий - Вміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для мандаринового соку в сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом води. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов’язаними з водою поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 43 ккал (2% RDA), кількість білка - 0,5 g (1% RDA), кількість жиру - 0,2 g, а кількість вуглеводів - 10,1 g ( 8% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем води в мандарині.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Мандариновий сік, сирий, має харчову цінність 22 із 100.
Кількість води на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (або 247 г)
Макроелементи в мандариновому соку, сирі
Грами води в мандарині (на 100 г)
Цей список із 8 видів мандаринів представлений на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Мандарини, (мандаринові апельсини), консервовані, упаковка соку до до Мандариновий сік, заморожений концентрат, підсолоджений, нерозбавлений де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст поживної води може бути змінено на кількість у грамах, унціях або типових розмірах порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки води в мандарині.
У наведеному нижче списку наведено загальний вміст води у 8 елементах із загального опису "мандарин", кожен з яких містить кількість води, а також калорії, білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 8 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на водній карті. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен елемент перерахований внизу сторінки з підсумком поживних речовин.
Відповідна харчова цінність мандарину на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю води на 100 г) наведено в таблиці поживної поживності.
Відповідні калорії для мандарину, класифіковані за кількістю води на 100 г, показані нижче в таблиці калорій мандаринів.
Вплив підготовки та зберігання на воді
Середній вміст мандарину
Середня сума
Найвищий вміст води на 100 г
Використовуючи наведений нижче список для 8 різних записів харчування мандаринів у нашій базі даних, найбільша кількість води знаходиться в Мандарини, (мандаринові апельсини), консервовані, упаковка соку який містить 89,51 г води на 100г. Пов'язаний відсоток RDA становить%. Для цих 100 г порції вміст калорій становить 37 ккал, вміст білка - 0,62 г, вміст жиру - 0,03 г, вміст вуглеводів - 9,57 г.
Найменша кількість води в 100 г є у мандариновому соку, замороженому концентраті, підсолодженій, нерозбавленій, що містить 58,2 г. Це дає відсоток від рекомендованої добової норми% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість калорій становить 161 ккал, кількість білка - 1,5 г, кількість жиру - 0,39 г, кількість вуглеводів - 38,85 г.
Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон води 31,31 г на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 124 ккал для калорій, 0,88 г для білка, 0,36 г для жиру, 0 г для вуглеводів.
Найбільша кількість води на порцію
Пам’ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г продуктів з високим вмістом води у вашому раціоні. Наприклад, 100 г мандаринового соку в сирому вигляді містять 88,9 г води. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст води.
Їжа з найбільшим вмістом води на типову порцію - це мандарини (мандаринові апельсини), консервована упаковка соків, яка містить 222,88 г в 1 склянці (або 249 г). Для цієї порції вміст калорій становить 92,13 ккал, вміст білка 1,54 г, вміст жиру 0,07 г і вміст вуглеводів 23,83 г.