Вівсяне печиво (дієта зі смаком жиру) Рецепт SparkRecipes

  • Порцій на рецепт: 2
  • Сума на порцію
  • Калорії: 221,7
  • Загальний жир: 3,4 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 29,0 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 17,0 г.
  • Харчові волокна: 3,3 г.
  • Білок: 7,7 г.

Інгредієнти

    1 с вівсяних пластівців
    1 стиглий банановий пюре (чорний додає найбільше смаку)
    1 яєчний білок
    1 ч. Л. Спленди
    1 ст ложка кориці

вівсяне

Змішайте і поплескайте по аркушу печива
Випікайте при температурі 350 протягом 9 хвилин для жувального печива (для хрусткого печива вимкніть духовку і залиште ще приблизно на 5 хвилин).
_________________

Напрямки

Змішайте і поплескайте по аркушу печива
Випікайте при температурі 350 протягом 9 хвилин для жувального печива (для хрусткого печива вимкніть духовку і залиште ще приблизно на 5 хвилин).

Цей рецепт розрахований на 2 порції - по 3 печива на кожну порцію
_________________

Кількість порцій: 2

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople LORENA79.