Вини, які виграли без вини, обманні дні; t Зламай свій раціон - Betsylife
День обману! Ви можете балувати себе, не відходячи занадто далеко від колії.
У нас пара тижнів нового року, і якщо ви один з тих людей, які пообіцяли нарешті почати правильно харчуватися, то я готовий посперечатися, що ви, можливо, зараз починаєте боротися.
Ми всі були там.
Річ у здоровому харчуванні полягає в тому, що це не повинно бути все або нічого. Я засвоїв багато експериментів на дієтах, яким я піддався протягом багатьох років, що повністю відмовитися від улюблених страв практично неможливо.
Помірність справді є запорукою успіху, тому важливо побалуватись тут чи там шахрайським днем, щоб зберегти трохи рівноваги у своєму житті. Зараз я не виступаю за те, щоб звести з розуму і споживати, як 5 піци з пепероні, 2 молочні коктейлі та коробку пончиків за один день, але чудово, якщо ви хочете, щоб раз у раз випили щось сирне чи шоколадне.
Я продовжував і шукав в Інтернеті всі найкращі обманні денні страви, які не повністю зруйнують вашу дієту. Вони дадуть вам задоволення від поблажливості, але з (м’яко) здоровою поворотом.
Тут ніяких салатових обгортань!
Спробуйте один із цих рецептів, коли наступного разу ви захочете чогось сирного, шоколадного, бекону або смаженого, і не дайте жодної хвилини почуття провини.