Вікторина Доша визначте свою конституцію Йога та аюрведа - журнал йоги
Наступна вікторина допоможе вам визначити, які конституційні впливи чи доші найбільше впливають на ваше здоров’я та добробут. Ці знання дозволять вам дотримуватися конкретних рекомендацій, щоб привести своє здоров’я в рівновагу відповідно до ваших конкретних потреб.
Будь ласка, дайте відповідь ТАК чи НІ на наступні запитання, виходячи з того, що відповідає дійсності для вас.
- Я завжди був худеньким і бандитистим. так ні
- Я худну легко, і мені важко набрати його. так ні
- Я віддаю перевагу теплому клімату і не люблю вітер і холод. так ні
- Моє волосся, як правило, кучеряве і сухе. так ні
- Моя шкіра, як правило, груба і суха. так ні
- Коли я переживаю стрес, я, як правило, відчуваю тривогу та/або страх. так ні
- У мене середня статура із середньою будовою кістки. так ні
- Мені подобається змагальна діяльність та фізичні чи інтелектуальні проблеми. так ні
- Я віддаю перевагу прохолодному клімату перед теплим. так ні
- Я не люблю спеку, особливо вологу спеку, і відчуваю від неї втомленість. так ні
- У мене гострий, агресивний розум. так ні
- Моє травлення та апетит, як правило, сильні, і я відчуваю дратівливість, коли голодний. так ні
- Коли я переживаю стрес, я, як правило, легко розчарований, нетерплячий або злий. так ні
- У мене міцна будова і велика кісткова структура. так ні
- Я завжди мав трохи зайвої ваги. так ні
- Я легко набираю вагу і важко її втрачаю. так ні
- Як правило, у мене надлишок слизової. так ні
- Моє волосся густе і блискуче. так ні
- Моя енергія та витривалість постійні. так ні
- Коли я переживаю стрес, я стаю замкнутим, невмотивованим і стійким до змін Так Ні
Якщо ви відповісте ТАК на три або більше тверджень у розділі А,
у вас в основному конституція вата.
Якщо ви відповісте ТАК на три або більше тверджень у розділі В,
у вас в основному конституція пітта.