Використання моркви, побічні ефекти, дозування, взаємодія та користь для здоров’я

Якими ще іменами називається Морква?

Карота, Каротте, Ценоура, Данггейн, Daucus carota subsp. sativus, Gajar, Gelbe Rube, Hongdangmu, Hu Luo Bo, Karotte, Mohre, Mohrrube, Ninjin, Zanahoria.

Що таке Морква?

Морква - рослина. Листя і частина, яка росте під землею (корінь моркви), використовуються в їжу. Частина, що росте під землею, також використовується для медицини.

Корінь моркви приймають всередину при раку, запорах, діабеті, діареї, фіброміалгії, дефіциті вітаміну А, дефіциті вітаміну С та цинку.

У продуктах коріння моркви можна їсти сирим, вареним, смаженим або на пару. Корінь моркви можна їсти окремо або додавати в тістечка, пудинги, варення або консерви. Корінь моркви також можна приготувати як сік. Листя моркви можна їсти сирими або вареними.

Можливо, ефективно для.

  • Дефіцит вітаміну А.. Деякі ранні дослідження показують, що вживання морквяного варення протягом 10 тижнів покращує темпи росту у дітей з дефіцитом вітаміну А. Інші ранні дослідження показують, що вживання тертої моркви протягом 60 днів покращує рівень вітаміну А у деяких вагітних жінок, яким загрожує недостатня кількість вітаміну А.

Недостатньо доказів для оцінки ефективності для.

  • Діарея. Ранні дослідження показують, що дача розчину для регідратації, що містить моркву та рис, немовлятам та дітям з діареєю сприяє скороченню терміну діареї.
  • Фіброміалгія. Ранні дослідження показують, що вживання вегетаріанської дієти, яка включає вживання 2-4 порцій морквяного соку протягом 7 місяців, покращує симптоми фіброміалгії у деяких людей.
  • Рак.
  • Запор.
  • Діабет.
  • Дефіцит вітаміну С..
  • Дефіцит цинку.
  • Інші умови.
Потрібно більше доказів, щоб оцінити ефективність моркви для цих цілей.

Як працює Морква?

Морква містить хімічну речовину, яка називається бета-каротин. Бета-каротин може діяти як антиоксидант. Морква також містить харчові волокна, які можуть покращити стан шлунку та кишечника, такі як діарея або запор.

Чи є проблеми з безпекою?

Морква є НАВІЧНО БЕЗПЕЧНО коли їдять як їжу. Незрозуміло, чи безпечна морква, коли вона використовується як ліки.

Морква може спричинити пожовтіння шкіри, якщо її їсти у великих кількостях. Це може спричинити карієс, якщо його вживати у великих кількостях у вигляді соку.

Спеціальні запобіжні заходи та попередження:

Діти: Його НАВІЧНО БЕЗПЕЧНО їсти моркву в нормальній кількості їжі. це є МОЖЛИВО НЕБЕЗПЕЧНО давати велику кількість морквяного соку немовлятам та маленьким дітям. Велика кількість морквяного соку може спричинити пожовтіння шкіри та руйнування зубів.

Алергія на селеру та суміжні рослини: Морква може спричинити алергічну реакцію у людей, які страждають алергією на березу, делікатес, спеції, селеру та суміжні рослини. Це було названо "синдромом селери-моркви-грудочки-спеції".

Діабет: Морква може знизити рівень цукру в крові. Це може заважати прийому ліків, що застосовуються при цукровому діабеті, і призвести до зниження рівня цукру в крові. Якщо у вас діабет і ви вживаєте велику кількість моркви, уважно стежте за рівнем цукру в крові.

Чи є взаємодія з ліками?

Морква може знизити рівень цукру в крові. Ліки від діабету також використовуються для зниження рівня цукру в крові. Прийом моркви разом із ліками від діабету може призвести до того, що рівень цукру в крові стає занадто низьким. Ретельно стежте за рівнем цукру в крові. Можливо, доведеться змінити дозу ліків від діабету.

Міркування щодо дозування моркви.

Наступні дози були вивчені під час наукових досліджень у дорослих:

НА РУТ:

  • При дефіциті вітаміну А: вживається 100 грам натертої моркви щодня протягом 60 днів.
Наступні дози були вивчені під час наукових досліджень у дітей:

НА РУТ:

  • При дефіциті вітаміну А: вживається одна ложка морквяного варення щодня протягом 10 тижнів.

дозування

СЛАЙДШОУ

Комплексна база даних про природні ліки оцінює ефективність на основі наукових доказів за такою шкалою: Ефективна, Ймовірно, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо, Неефективна, Ймовірно неефективна та Недостатня кількість доказів (детальний опис кожного з рейтингів).

Погані помилки та їх укуси

Вбивці сексуального потягу

Ракові пухлини

Розсіяний склероз

Проблеми зі шкірою дорослих

Звички, які руйнують твої зуби

Управління діабетом за 10 хвилин

Імпотенція

Попереджувальні знаки діабету 2 типу

Користь сексу для здоров’я

Шкіра голови, волосся та нігтів

Симптоми СДУГ у дітей?

Рішення для охорони здоров’я від наших спонсорів

  • Пеніс викривлений в прямому положенні
  • Чи можу я отримати CAD?
  • Переосмислити лікування РС
  • SPF та ваш тип шкіри
  • Інсульти, пов'язані з AFib
  • Збільшені факти простати

Baranska M, Baranski R, Schulz H, Nothnagel T. Специфічне для тканин накопичення каротиноїдів у коренях моркви. Planta 2006 жовтня; 224 (5): 1028-37. Переглянути реферат.

Bauer L, Ebner C, Hirschwehr R, et al. Перехресна реакційна здатність IgE між пилком берези, пилком чорнобривців та селерою зумовлена ​​трьома різними перехресно реагуючими алергенами: імуноблот-дослідження синдрому берези-крупиці-селери. Clin Exp Allergy 1996; 26: 1161-70. Переглянути реферат.

Briviba, K., Schnabele, K., Rechkemmer, G., і Bub, A. Доповнення дієти з низьким вмістом каротиноїдів томатним або морквяним соком не впливає на перекисне окислення ліпідів у плазмі та фекаліях здорових чоловіків. J Nutr 2004; 134 (5): 1081-1083. Переглянути реферат.

Bub, A., Barth, SW, Watzl, B., Briviba, K., and Rechkemmer, G. Paraoxonase 1 Q192R (PON1-192) поліморфізм пов'язаний зі зниженим перекисним окисленням ліпідів у здорових молодих чоловіків на дієті з низьким вмістом каротиноїдів. з томатним соком. Br J Nutr 2005; 93 (3): 291-297. Переглянути реферат.

Caballero T, Martin-Esteban M. Асоціація між гіперчутливістю до пилку та харчовою овочевою алергією: огляд. J Investig Allergol Clin Immunol 1998; 8: 6-16. Переглянути реферат.

Каммінгс, Дж. Х., Бранч, В., Дженкінс, Д. Дж., Саутгейт, Д. А., Х'юстон, Х. та Джеймс, В. П. Реакція товстої кишки на харчові волокна з моркви, капусти, яблук, висівок. Lancet 1978; 1 (8054): 5-9. Переглянути реферат.

Ebner C, Hirschwehr R, Bauer L, et al. Ідентифікація алергенів у яблуках, грушах, селері, моркві та картоплі: перехресна реакція з пилковими алергенами. Monogr Allergy 1996; 32: 73-7. Переглянути реферат.

el-Arab AE, Khalil F, Hussein L. Дефіцит вітаміну А серед дітей дошкільного віку в сільській місцевості Єгипту: результати дієтичної оцінки та біохімічного аналізу. Int J Food Sci Nutr 2002; 53 (6): 465-74. Переглянути реферат.

Електронний кодекс федеральних правил. Розділ 21. Частина 182 - Речовини, які загалом визнані безпечними. Доступно за адресою: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Guedon C, Ducrotte P, Antoine JM та ін. Чи впливає хронічне вживання дієти з харчовими волокнами, витягнутими з гороху або моркви, на рухливість товстої кишки у людини? Br J Nutr 1996; 76 (1): 51-61. Переглянути реферат.

Gustafsson K, Asp NG, Hagander B, Nyman M. Ефекти реакції дози вареної моркви та ефекти моркви в молочній кислоті в змішаних прийомах їжі на глікемічну реакцію та ситість. Eur J Clin Nutr 1994; 48 (6): 386-96. Переглянути реферат.

Хамі П.Й., Гарріс, Каліфорнія. Зміни залишків пестицидів у фруктах та овочах та відповідна оцінка ризику. Regul Toxicol Pharmacol 1999; 30 (2 Pt 2): S34-41. Переглянути реферат.

Хеллінг А. [Харчова алергія]. Ther Umsch 1994; 51 (1): 31-7. Переглянути реферат.

Hickenbottom SJ, Follett JR, Lin Y, et al. Варіабельність перетворення бета-каротину у вітамін А у чоловіків, виміряна за допомогою методу дослідження з подвійним індикатором. Am J Clin Nutr 2002; 75: 900-7. Переглянути реферат.

Горвіц М.А., Саймон П.В., Тануміхарджо С.А. Лікопен і бета-каротин біодоступні з лікопінової `` червоної '' моркви у людей. Eur J Clin Nutr 2004; 58 (5): 803-11. Переглянути реферат.

Каплан Р. Морквяна залежність. Aust N Z J Psychiatry 1996; 30 (5): 698-700. Переглянути реферат.

Каур Т.Дж., Кочар Г.К. Розробка та сенсорна оцінка продуктів харчування, багатих на бета-каротин, з використанням недостатньо експлуатованої зелені моркви. J Hum Ecol 2009; 28 (3): 207-212.

Кіркман, Л. М., Лампе, Дж. В., Кемпбелл, Д. Р., Мартіні, М. С., і Славін, Дж. Л. Екскреція лігнану та ізофлавоноїдів із сечею у чоловіків та жінок, які споживають рослинні та соєві дієти. Nutr Cancer 1995; 24 (1): 1-12. Переглянути реферат.

Куріліч А.Ц., Клівіденс Б.А., Бріц СЖ та ін. Реакція плазми та сечі нижча для ацильованих та неацильованих антоціанів із сирої та вареної фіолетової моркви. J Agric Food Chem 2005; 53 (16): 6537-42. Переглянути реферат.

Ncube, T. N., Greiner, T., Malaba, L. C., і Gebre-Medhin, M. Доповнення годуючих жінок пюре з папайї та тертої моркви покращило статус вітаміну А в плацебо-контрольованому дослідженні. J Nutr 2001; 131 (5): 1497-1502. Переглянути реферат.

Оменн Г.С. Хіміопрофілактика раку легенів: зростання та загибель бета-каротину. Annu Rev Public Health 1998; 19: 73-99. Переглянути реферат.

Патрік Л. Бета-каротин: суперечка триває. Alt Med Rev 2000; 5: 530-45. Переглянути реферат.

Pietschnig B, Javaid N, Haschke F, et al. [Гострі діарейні захворювання. Лікування морквяно-рисовим в’язким розчином ефективніше, ніж розчином ОРС]. Monatsschr Kinderheilkd 1992; 140 (7): 426-30. Переглянути реферат.

Pool-Zobel, B. L., Bub, A., Muller, H., Wollowski, I., and Rechkemmer, G. Споживання овочів зменшує генетичні збитки у людей: перші результати випробування людини з продуктами, багатими на каротиноїди. Канцерогенез 1997; 18 (9): 1847-1850. Переглянути реферат.

Thurmann, PA, Steffen, J., Zwernemann, C., Aebischer, CP, Cohn, W., Wendt, G., and Schalch, W. Реакція концентрації плазми на напої, що містять бета-каротин у вигляді морквяного соку або у формі води дисперсійний порошок. Eur J Nutr 2002; 41 (5): 228-235. Переглянути реферат.

Tyssandier, V., Reboul, E., Dumas, JF, Bouteloup-Demange, C., Armand, M., Marcand, J., Sallas, M., and Borel, P. Переробка рослинних каротиноїдів у людини шлунок і дванадцятипала кишка. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol 2003; 284 (6): G913-G923. Переглянути реферат.

Vieths S, Scheurer S, Ballmer-Weber B. Сучасне розуміння перехресної реактивності харчових алергенів та пилку. Ann N Y Acad Sci 2002; 964: 47-68. Переглянути реферат.

Wetzel WE, Lehn W, Grieb A. [Каротинова жовтяниця у немовлят із „синдромом пляшечки для годування цукром“]. Monatsschr Kinderheilkd 1989; 137 (10): 659-61. Переглянути реферат.

Wisker E, Schweizer TF, Daniel M, Feldheim W. Опосередковані волокнами фізіологічні ефекти сирої та переробленої моркви у людини. Br J Nutr 1994; 72 (4): 579-99. Переглянути реферат.

Янг, J. F., Dragsted, L. O., Daneshvar, B., Lauridsen, S. T., Hansen, M., і Sandstrom, B. Вплив екстракту виноградної шкірки на окислювальний статус. Br J Nutr 2000; 84 (4): 505-513. Переглянути реферат.