Виклик здорового сніданку Їжте більше груш (чому вони можуть допомогти вам схуднути цієї осені) Гламур
Ранкові милі! Якщо ви сподіваєтесь схуднути і поліпшити своє здоров’я цієї осені, розгляньте можливість їсти грушу зі сніданком щоранку. Ось чому.
Ранкові милі! Якщо ви сподіваєтесь схуднути і поліпшити своє здоров’я цієї осені, розгляньте можливість їсти грушу зі сніданком щоранку. Ось чому.
Цього місяця я намагався з’їсти якомога більше груш (оскільки вони в сезоні і такі гарні!). Але ось дивовижна новина: сніданок з грушею щоранку може допомогти вам схуднути. Минулі дослідження показують, що поживні речовини та клітковина у грушах дозволяють довше почувати себе ситими і навіть можуть допомогти з’їсти менше калорій згодом. Люблю це!
Мої улюблені способи їсти груші вранці:
* З грецьким йогуртом та корицею
* Змішаний з вівсянкою
* Нарізаний зверху тост з мигдальним маслом, политий медом
Більше способів отримати гламур:
Спілкуйтеся зі знаменитостями, VIP зірками моди, професіоналами краси та іншим на нашій сторінці у Facebook! Відвідайте Facebook.com/glamour, щоб переглянути графік цього місяця
Відвідайте ShopGlamour.com, щоб побачити милі речі, що починаються всього за 10 доларів!
Завантажте журнал Glamour для свого iPad - друкуйте передплатників, це тепер частина вашого плану підписки!
Фото: istock
Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності