UFC Олександр Густафссон піднімає кришку своїх дієтичних звичок перед його поєдинком Ентоні Джонсоном

Шведська зірка Алекс Густафссон обговорює свої харчові звички та любов до боксу перед січневим поєдинком проти Ентоні Джонсона в Стокгольмі

кришку

24 січня наступного року зірка Швеції Олександр Густафссон виступає проти Ентоні Джонсона на Tele2 Arena у Стокгольмі. У перерві від тренувань UFC зірка балакає з Гаретом Девісом і піднімає кришку його дієтичних звичок. і прихильність до піци.

Яка ваша найперша спортивна пам’ять?

У дитинстві я пам’ятаю, що займався боксом на дитячих чемпіонатах і виграв. Я був у підлітковому віці. Я не так і досі не так часто дивлюся спорт, але все бачив Гордість відбивається в той день, коли я вперше побачив ММА, і відчув, що це те, що я справді хочу зробити.

Кого ви спостерігали?

Мірко 'Кро Коп' та Федір Ємельяненко, Вандерлей. назад у день.

На кого ти заглядав у боксі?

Майк Тайсон. Я багато бачив його і бачив бійки з братами Кічко, Ленноксом Льюїсом. ці хлопці.

Ви повинні важити 205 фунтів, коли ви боретеся. Ви дуже суворо ставитеся до дієти?

Не дуже сувора, я намагаюся харчуватися якомога чисто, максимально здорово. Але я не диєта і нічого подібного. Я не повинен бути. Я почуваюся чудово. Я можу їсти майже все, і при цьому зберігати вагу, поки я наполегливо тренуюсь.

Яка у вас вага? 230 фунтів до 205?

Так, не на бойовому тижні, хоча. Пару тижнів. Близько 10. іноді менше, 7 або 8 кіло.

Що ти зараз?

Зараз я приблизно 104/105 кіло.

Як регулярно ви їсте?

Я часто з’їдаю багато їжі, і я їжу, можливо, три-чотири рази на день. Я добре снідаю, у мене є протеїновий коктейль або щось середнє між сніданком та тренуванням. Після тренування я трясу, а потім обідаю. Я намагаюся завжди їсти щось корисне, таке як білок перед тренуванням.

Ви хочете щось особливе, що у вас є?

Не дуже, я намагаюся їсти просто гарну їжу, основну їжу, картоплю з м’ясом чи овочами, подібні речі.

Чи їсте ви сиру їжу?

Не обов’язково, я люблю суші, але я не їжу сиру їжу, ні.

Яка ваша обманна їжа?

Таким чином, ви не робите жорсткого зниження ваги, і ви дізналися про це протягом певного періоду часу?

Так, це абсолютно з рутиною. Я робив це так багато разів, щоб моє тіло знало, розпізнавало ознаки, коли пора втрачати .