Трохи вершкової картопляної поблажливості для мене з цією неприємною картоплею в с; Мій щоденник Дукана
Бетт · 5 березня 2020 р
Трохи вершкової картопляної поблажливості для мене з цією неприємною картоплею у вершково-грибному соусі. Для його виготовлення вам потрібно:
500г дитячої картоплі
250 г пачки каштанових грибів, нарізаних скибочками
🍀100г вівсяного крему або йогурту 🍀2 жирних зубчиків часнику, дрібно подрібнених
🍀Велика жменька свіжої петрушки, подрібненої
🍀60мл овочевого відвару
T 1 ч. Ложки порошку грибів білих горіхів
🍀Сіль і чорний перець за смаком
Виріжте в картоплі тонкі щілини, зупинившись перед тим, як прорізати, щоб скибочки залишалися з’єднаними біля основи картоплі. Посипте щіпкою гімалайської солі, потім випікайте в духовці при 200 ° C протягом 30-40 хвилин, а потім відставте.
Нагрійте антипригарну сковороду, потім обприскайте антипригарним спреєм або використовуйте звичайне масло. Додайте гриби і смажте 3 хвилини, поки вони не почнуть підрум’янюватися. Додайте часник і варіть 1-2 хвилини. Перемішайте петрушку, овочевий бульйон, порошок грибів білих грибів та вівсяний фрайш. Приправити сіллю і чорним перцем і розмішати. Варити 2 хвилини, а потім відставити.
Покладіть картоплю хасельбек назад у каструлю і рівномірно промажте соусом. За бажанням посипте ще свіжою петрушкою. Насолоджуйтесь! Це годує 2-3 з боковою порцією овочів. # клопоти з картоплею # гриби # рослина на основі їжі
Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.