THONON DIET - Опис - 14 днів з низькокалорійною та високобілковою дієтою, швидко та ефективно -
Найкращий французький дієтичний план
14 днів з низькокалорійною та високобілковою дієтою, швидко та ефективно
Тононова дієта починається з a обмежувальна дієта але що дуже швидко дає дивовижні результати.
Однак, Тононова дієта не можна і не слід стежити більше 14 днів. Навіть з харчовими добавками, також необхідними для зменшення ризик дефіциту поживних речовин.
- Якщо 14 днів є недостатньо, щоб досягти встановленої ваги, настійно рекомендується дотримуватися a стабілізаційна фаза до іншого періоду 14 днів
- Більшість французьких жінок, які пробували Тононова дієта свідчить про значну втрату ваги, як мінімум від 10 до 11 фунтів.
- Головний недолік дієти Тонона пов’язано з розчаруванням, яке може виникнути через незначну різноманітність продуктів харчування!
- Але на відміну від деяких високобілкових дієт, таких як дієта Дюкана, щоденне споживання харчові волокна (салати, овочі,.) уникнути будь-яких проблема запору.
Стабілізаційна дієта для закріплення втраченої ваги
стабілізаційна фаза є другою фазою Тононова дієта. Це дозволяє не приймати назад втрачену вагу.
стабілізаційна фаза триває один тиждень за кожні 2 втрачені фунти
Дієта Тонона, коротко:
1. Низькокалорійна дієта протягом 14 днів із триразовим харчуванням: вранці, опівдні та ввечері
Дуже легкий сніданок
Низькокалорійний сніданок і низькокалорійний обід, але з їжа за бажанням, щоб уникнути голоду
2. A стабілізаційна фаза тривалість яких залежить від втраченої ваги
ТОНОН ДІЄТА. ФОРУМ
Ви можете залишати коментарі та поділіться своїм досвідом за допомогою форуму нижче.