Світ для схуднення; s Рецепти вечері з томатного супу з низьким вмістом жиру GoodtoKnow
- Світ для схуднення
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | легко |
| Вартість: | дешево |
| 5 разів на день: | 1 |
| Підготовка: | 5 хв |
| Кулінарія: | 25 хв |
Світовий рецепт томатного супу для схуднення у світі - це справді простий і смачний суп, який майже не потребує часу, щоб зашелестіти.
Цей томатний суп для схуднення світу ідеально підходить для обіду, його також можна робити порціями - ідеально, якщо ви намагаєтесь заощадити час і гроші. Цей смачний суп готується з подрібненими помідорами, настоєними на часнику та заправленими щедрим вихором з нежирним натуральним сиром. Цей томатний суп для схуднення врятує 4 людей, а його виготовлення займе близько 35 хвилин. Залишки можна заморозити та зберегти для подальшого використання. Залиште розморожуватися в холодильнику на ніч перед ретельним нагріванням. Подайте цей рецепт Світу для схуднення з домашньою хлібкою з хрустким хлібом або хлібом з часником для неслухняного частування.
Інгредієнти
- Низькокалорійне масло-спрей
- 1 Червона цибуля, подрібнена
- 1 Морква, очищена і подрібнена
- 1 Паличка селери, подрібнена
- 3 х 400 г консервованих очищених сливових помідорів
- 2 ст. Ложки томатного пюре
- 1 ст. Ложка підсолоджувача
- 600мл Овочевий запас
- Жменя свіжого листя базиліка, дрібно нарізаного
Метод
Обприскайте велику каструлю низькокалорійним кулінарним спреєм і потійте червону цибулю, моркву та селеру протягом 5 хвилин. Додати консервовані помідори, томатне пюре, підсолоджувач та запас і довести до кипіння. Накрийте кришкою, зменште вогонь і тушкуйте 15 хвилин.
Зніміть з вогню, дайте трохи охолонути, а потім бліцуйте за допомогою паличного блендера. Приправте і розсипте по подрібненому базиліку і подавайте гарячим.