Суп з вершкових горіхів з хрусткою шавлією; рецепт яблучних сухариків - BBC Good Food

Яблуко та шавлія чудово контрастують із солодко-гарбузовим кабачком із низьким вмістом жиру та безглютеновою святковою вечерею

вершкових

Харчування: на порцію HighlightNutrientUnit
ккал231
низькийжиру7г
насичені1г
вуглеводи31г
цукру20г
клітковина8г
білка4г
сіль0,4 г

Інгредієнти

  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 1 велика цибулина, подрібнена
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 1 гарбуз з вершковим горіхом, близько 1 кг, очищений, очищений від насіння та подрібнений
  • 3 ст. Ложки мадери або сухого хересу
  • 500 мл безглютенового овочевого бульйону, плюс трохи додаткової, якщо потрібно
  • 1 ч. Ложка подрібненого шавлії, плюс 20 дрібних листочків, очищених і висушених
  • соняшникова олія, для смаження

Для яблучних грінок

  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 1 велике яблучне яблуко, очищене від шкірки, серцевини та кубиків
  • кілька щіпок золотистого цукру

Метод

На великій сковороді розігріти олію, додати цибулю і смажити 5 хвилин. Додайте часник і кабачок, і варіть ще 5 хвилин. Влийте Мадейру та запас, розмішайте подрібнений шавлія, потім накрийте кришкою і тушкуйте 20 хвилин, поки кабачок не стане м’яким.

Блиц ручним блендером або в кухонному комбайні до повного стану. Дати охолонути на сковороді, а потім охолодити до готовності до подачі. Триматиметься 2 дні або заморозиться 3 місяці. Щоб зробити хрусткий шавлія, нагрійте на невеликій сковороді трохи олії (глибина близько 2 см), потім опустіть листя шавлії, поки вони не стануть хрусткими - вам потрібно буде це робити партіями. Злийте на кухонному папері. Триматиметься кілька годин.

Безпосередньо перед подачею розігрійте суп на сковороді. Текстура повинна бути досить щільною і оксамитовою, але розріджуйте її невеликим запасом, якщо вона занадто густа.

Для яблучних грінок на великій сковороді розігрійте олію, додайте яблуко і смажте, поки не почне розм’якшуватися. Посипте цукром і перемішуйте до легкої карамелізації.

Для подачі розлийте суп у маленькі миски, зверху покладіть яблуко, шавлію та помел чорного перцю.