Суп з курячої локшини з низьким вмістом жиру - ресурси для схуднення
Локшина в супі - одна з моїх особистих улюблених. Їх так просто додати, але зробіть наш класичний курячий суп набагато цікавішим
-
Рецепт робить: 4 порції Час підготовки:
10 хв Час приготування: 45 хв Калорії: 191
за порцію Температура духовки ->
Інгредієнти
- 360 г курячої грудки, без шкіри та кісток
- 90г цибулі
- 150г яєчної локшини, нитка
- 2г морської солі
- 84г замороженого горошку
- 2 курячих кубика бульйону
- 2 пінти води
- 10г свіжої петрушки
- 1 ч. Ложка свіжомеленого чорного перцю
Метод
- Розчиніть кубики запасу в окропі. Викладіть у велику сковороду і додайте в неї курку, цибулю та приправи.
- Варіть приблизно 30-35 хвилин, або поки шматочки курки не стануть м’якими.
- Додайте горошок і тушкуйте ще 10 хвилин.
- Одночасно готуйте локшину відповідно до інструкцій.
- Розмішайте локшину в супі і подавайте до столу.
| Калорії (ккал) | 191 |
| Вуглеводи (г) | 12.9 |
| Жир (г) | 2.9 |
| Білок (г) | 28.4 |
| Клітковина (г) | 1.9 |
| Алкоголь (г) | 0,0 |
| Фрукти та овочі | 0,6 |
Більше рецептів з низьким вмістом жиру
Якщо вам потрібні ідеї та натхнення для рецептів з низьким вмістом жиру, які смакують і наповнюють вас, загляньте до баз даних „Ресурси для схуднення”. Ви знайдете страви, закуски, солодощі та смачні страви, з низьким вмістом жиру та калорій, корисні для вживання та прості у приготуванні. Ви можете отримати доступ до програми та баз даних безкоштовно протягом 24 годин.
Книга рецептів з низькою калорійністю
50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше
Ви можете втратити камінь, виконавши:
З нашим викликом "Втрати камінь"!
Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.
Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу адресу електронної пошти. Політика конфіденційності