Смажена індичка зі спаржею та апельсинами

Шукаєте хороший рецепт для смаження? У нього є індича грудка, спаржа, чилі, часник і соєвий соус. Ми також додали трохи апельсина для кислого смаку, мед, щоб збалансувати його, і кілька гарних волоських горіхів, щоб додати трохи хрусткості!

Дієта харчування

Калорії: 581 ккал/порція

• Білки:
• Жири:
• Вуглеводи:

• 28 г.
• 36 г.
• 38 г.

Вам сподобався цей рецепт?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!

Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1

Оцініть цей рецепт першим.

Інгредієнти, необхідні для смаження індички зі спаржею та апельсинами

2 столові ложки рослинного масла
10 унцій грудей індички
сіль
перець
2 чайні ложки порошку паприки
1 столова ложка вершкового масла
2 зубчики часнику, нарізані скибочками
½ червоний чилі, нарізаний скибочками
1 столова ложка соєвого соусу
1 червоний солодкий перець, тонко нарізаний скибочками
4 стебла спаржі
¼ склянка волоського горіха, подрібнений
1 апельсин, нарізаний скибочками
1 столова ложка меду

---