Смажена буряк - версія з низьким вмістом натрію Dr.

Порцій: 4 | Розмір порції: близько 1 склянки буряка

Час приготування: 30 хвилин

Цей рецепт можна помножити на 2,3,4.

Залишки їжі - чудові інгредієнти в салатах, що кидаються.

Ви не на дієті з низьким вмістом натрію? Ось стандартний смажений буряк.

2 середні	буряк
1 ч. Л	несолоне масло
1/4 ч. Л	сіль
1/8 ч. Л	сушеної материнки
1/8 ч. Л	порошок чилі

Розігрійте духовку до 400 ° F.

Загорніть буряк у паперовий рушник і варіть на вогні в мікрохвильовці протягом 5 хвилин. Дайте охолонути протягом 5 хвилин.

Почистіть і наріжте кубиками розміром 1 дюйм.

Помістіть у сковороду досить велику, щоб буряк не повністю торкався.

Нанесіть масло на буряк і посипте зверху петрушкою, сіллю, орегано та порошком чилі.

Зменште вогонь до 375 ° F і смажте 20-25 хвилин. Буряк готовий, коли зовні він трохи хрусткий.

---