Slim Trance Найкращий спосіб схуднути Avril Carpenter
Ми всі знаємо, що схуднути легко, правильно?
Сідайте на дієту, відвідуйте тренажерний зал - et voilà - цифра на вазі буде такою, як вам потрібно.
Я вчора читала, що середня жінка проводить 31 рік на дієті. Як гнітюче.
Їжа не в цьому
Ось у чому річ. Якщо ви справді чесні із собою, то знаєте, що проблема не в їжі. Їжа - це просто їжа. Справжньою проблемою є те, як ви поводитесь навколо їжі.
Ви вже знаєте, що багато хто з нас переїдає і звертається до їжі з неживних причин. Як нудьга, стрес, безрадісність.
Це змушує вагу повзати, тоді ми дотримуємося загальноприйнятої мудрості і сідаємо на дієту.
Привіт, мозку ящірки
Приблизно на 3 день нової дієти з’являється наш мозок ящірки.
Мозку ящірки все одно, як виглядати гаряче у вашому новому вбранні. Також не турбує те, що ви є кандидатом на діабет. Завдання полягає у забезпеченні того, щоб ви були ситими.
Дивіться, коли ви сидите на дієті, ваш логічний мозок бере на себе обов'язок: "Правильно - достатньо того, що ви випираєте, ми на пайку, поки не піде весь цей жир!"
Звичайно, ваш логічний мозок може бути відповідальним протягом певного періоду (ви можете навіть втратити кілограм чи три), але в битві між двома мізками ящірка завжди виграє.
Кожного разу.
Коли ви обмежуєте споживання їжі, ваш мозок ящірки припускає, що настає голод, і він панікує. Він збивається з місця, переходить у режим бою або польоту і заливає ваше тіло гормонами стресу, що змушує накопичувати жир і захоплюватися їжею.
Як це знайомо, це звучить?!
І далі, порочний цикл йо-йо.
Немає сенсу вдавати
Щоб тримати мозок ящірки під контролем, важливо зв’язатись із тим, що змушує вас переїдати.
Якщо ви раніше їли і набрали вагу, є велика ймовірність, що існує основна проблема, яка потребує уваги.
Іноді ми усвідомлюємо, що заподіює нам біль, інколи маємо туманне відчуття, але нічого конкретного.
Ви можете приховати біль, заперечити його існування - проковтніть його. Але біль не є нормальним явищем, і він не зникне, роблячи вигляд, що його немає.
Хороша новина
Хороша новина полягає в тому, що ... є й інший спосіб. Це безболісно, ефективно і довго.
Гіпнотерапія може змінити ваші звички, вашу поведінку навколо їжі та створити зовсім інші стосунки. Як би ви хотіли, щоб “їжа знову була просто їжею”?
Гіпноз - це не нове рішення для схуднення будь-якими способами. Це існує десятки років. Однак є кілька нових та цікавих новаторських підходів, які дають надзвичайні результати.
Один із підходів - розроблений у Великобританії Віртуальний шлунковий діапазон - досяг вражаючих 97% успіху.
Краса гіпнотерапії полягає в тому, що це точно НЕ дієта. Ви все ще можете їсти ту їжу, яку бажаєте, але вас задовольнять менші порції.
І - оскільки це не дієта - ви не будете відчувати себе обділеним, убогим або голодним. Прощай, бій, втеча та голод. Привіт, свобода.
Гіпнотичне кохання тощо, Авріл
PS: Якщо звук того, що ви сидите на дієті протягом 31 року, вас не вражає, і ви хочете вивчити більш розумний і ніжний підхід до схуднення, підкажіть. Я хотів би почути вас.