Скороварка Лимонний часник Курка

Лимон і часник - таке смачне поєднання. Ця курка ніжна, соковита і наповнена смаком завдяки скороварці, яка виконує всю роботу. Це просто, здорово та ідеально підходить для швидкого та легкого прийому їжі протягом тижня. Подавайте з макаронами або зоодлями, спаржею, більше лимонного соку та нарізаними лимонами, якщо бажаєте.

Побутова техніка

Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо використовувати:

Напрямки

За бажанням замініть курячі стегна курячими грудьми. Замініть масло оливковою для більш насиченого смаку. Спробуйте цибулю-шалот замість цибулі для дещо іншого смаку.

На порцію: 290 калорій; 12г жиру; 8,1 г вуглеводів; 39г білка; 102 мг холестерину; 392 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 2

Сума на порцію Калорії 290 Загальний жир 12г Насичений жир2г Транс-жир0,0г Поліненасичені жири1,8г Мононенасичений жир6,5г Холестерин 102 мг Натрію 392 мг Загальний вуглевод 8.1g Дієтичне волокно2г Цукор1,8г Білок 39г

Калорії з жиру104
% Щоденної вартості *
18%
11%
34%
16%
3%
9%

Вітамін А8%		Вітамін С51%
Кальцій 5%		Залізо 14%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях:

---