Швидкий; n; Форма легкого курячого обгортання

2 - Не сподобалось

Ви можете приготувати цю просту, здорову їжу, смачний рецепт курячого обгортання з часником і зеленню всього за п’ять хвилин.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

У середній посуді для змішування змішайте йогурт, часник та зелень. Перемішувати, поки не змішається. Сіль і перець за смаком.

Додайте курячу грудку і перемішайте, поки вона добре не покриється.

Помістіть скибочки салату та 1/4 курячої суміші на цільно-пшеничну коржик і оберніть. Повторіть три рази, і ви створили смачне доповнення до свого плану здорового харчування.

Харчова інформація базується на використанні 10-дюймових коржиків та 1/8 чайної ложки доданої солі на порцію.

Бонусні факти харчування для курячих обгортань:

Наріжте 1 манго і розділіть порівну між усіма чотирма обгортаннями, щоб додати 33 калорії, 8 г вуглеводів, 1 г клітковини та 5 мг кальцію. Наріжте один авокадо і розділіть скибочки порівну між усіма чотирма обгортаннями, щоб додати 76 калорій, 5 г жиру, калію та вітамінів A, B і C.

---