Ще чотири поради, як виправити свою порушену дієту - тренінг з виступу Фреда Дункана

Опубліковано 13 листопада 2013 р

поради

У першій частині цієї серії я обговорив оптимальне дозування білка, зрозумівши роль вуглеводів/інсуліну у вашому плані та переконавшись, що ваша дієта є стабільною. Отже, повернемося до виправлення своєї дерьмової дієти. 1. Твоє тіло не відповідає, якщо це відповідає вашим макросам (IIFYM), і багато калорій у/поза статтями. Читати далі »

Категорії

  • Блог
  • Зміст
  • Вправи
  • Харчування
    • Дієта
    • Втрата жиру
    • Час поживних речовин
    • Харчування Peri-Workout
  • Навчання

Популярні публікації

  • Інтерв’ю з королем естетики - Френком Зейном Інтерв’ю з королем естетики - Френком Зейном Коли я їхав на довгий звивистий пагорб у прекрасній Ла-Месі .
  • Періодичне голодування та кортизол Періодичне голодування та кортизол Періодичне голодування та кортизол: Ця „стаття” розпочалась як відповідь на тему Facebook, яку я позначив .
  • Харчування під час тренувань: втрата жиру проти набору м’язів Внутрішнє тренування: втрата жиру проти збільшення м’язів Часи попивання простої старої води під час тренувань давно минули. Це .
  • Топ-5 найкращих дегустаційних протеїнових батончиків Топ-5 найкращих дегустаційних протеїнових батончиків Хворий м'яким, сухим, висококалорійним білковим батончикам? Я теж, тому намагався майже .

Фред Дункан Навчання виступу
5445 Transit Rd
Вільямсвілль, Нью-Йорк 14221