Шеф-кухар знаходить переваги від кетогенної дієти Dr.
Шеф-кухар знайшов переваги від кетогенної дієти
Кетогенна дієта або дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру може бути одним із ключів до хронічного знеболення. Шеф-кухар знаменитості Шеймус Маллен страждає на ревматоїдний артрит і роками страждає від хронічного болю, що заважало йому займатися спортом і призвело до набору понад 40 кілограмів. Вирішивши, що йому потрібно взяти під контроль своє життя, шеф-кухар Маллен перейшов на кетогенну дієту.
Бен Грінфілд, який використовує кетогенні дієти зі спортсменами для покращення працездатності, взяв інтерв'ю у Маллена, який розповідає про те, як перехід на кетогенні змінив його життя. Він зміг досягти своїх цілей щодо зниження ваги, підвищити свою впевненість у собі та припинити приймати знеболюючі ліки, які він вживав більше десятиліття. Маллен ділиться своєю історією у своїй книзі, Їжа героя Шеймуса Маллена: як приготування смачних страв може зробити нас почуватися кращими.
Шеф-кухар Маллен не єдиний, хто рекомендує кетогенну дієту для користі для здоров’я та схуднення. Доктор Уолс, використовуючи модифікований підхід Палео та дієту з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру, ділиться своєю історією про те, що при розсіяному склерозі вона прикута до інвалідного візка з нахилом і, зрештою, знову їде на велосипеді після переходу на кетогенну дієту. Її історію, а також особливості її дієти можна знайти в її книзі, Протокол Уолса: Як я перемагаю прогресивний РС, використовуючи палео-принципи та функціональну медицину. Крім того, доктор Сара Баллантайн, експерт палео, в своїй книзі зазначає, Палео-підхід: Зворотне аутоімунне захворювання та зцілення вашого тіла, що споживання палео-дієти може полегшити хронічний біль.
Беручи під контроль їжу, яку ви вводите в організм, і харчуючись для оптимального здоров’я, ви теж можете почати полегшувати хронічний біль і починати зцілювати своє тіло.
Повну статтю читайте тут.
Examiner.com - це веб-сайт, який надає авторам-фрілансерам платформу для обміну своїми знаннями та досвідом за допомогою інформативного та розважального контенту.
Щоб дізнатись більше про доктор Уолз, підпишіться на її список розсилки та замовте The Wahls Protocol сьогодні.