Шеф-кухар; s Ріс; s Втрата ваги у 35 кг - це серйозно вражає чоловіків; s Журнал про здоров’я в Австралії

Не буде перебільшенням сказати, що пекар на рослинній основі Ріс Хігнелл майже вдвічі менший за свій розмір. 28-річний хлопець втратив колосальні 35 кг з того часу, як вперше взяв на себе кухню MasterChef у 2018 році - що, до речі, є цілим подвигом, враховуючи, що його торгівля буквально передбачає поїдання торта.

"Найбільшим натхненням для моєї трансформації був мій досвід роботи в MasterChef", - сказав він в недавньому інтерв'ю NowToLove. Мені було неприємно, що я набрав ваги під час зйомок, але лише коли я побачив себе по телевізору, я зрозумів, наскільки я став нездоровим ".

ваги

Висока напруга в стрільбі в поєднанні з постійним випасом змусив Ріса почуватися незручно і невпевнено у своїй шкірі. "Сьогодні я зовсім інша людина", - продовжив він. “Мені неймовірно комфортно, не лише своїм зовнішнім виглядом, але й своєю особистістю.

Хоча трансформацію можна здебільшого звести до його веганської дієти, він також відстежує споживання калорій за допомогою програми на своєму телефоні.

"Працюючи в їжі цілий день, я стикаюся з постійними спокусами", - сказав він. "Найкращим способом для мене було це задуматися про те, що я їжу, і перейти на повністю рослинну дієту".

Крім того, він зайнявся бігом і дотримується звичайного режиму вправ.

"Це був повільний процес з великими відкриттями, але все це варте того, зрештою", - сказав він. “Зараз я усвідомлюю, що вкладено у своє тіло - це спосіб життя. Якщо я не в курсі свого здоров’я та фізичної форми, я більше схильний до ускладнень зі здоров’ям.