Середземноморська дієтична кулінарна книга Середземноморська кулінарна книга зі 150 здоровими рецептами середземноморської дієти
Опис
Від видавця бестселера New York Times «Середземноморська дієта для початківців»
Кулінарна книга з середземноморської дієти полегшує перехід до середземноморської дієти, однієї з найздоровіших дієт у світі, зі 150 рецептами середземноморської дієти, які смачні та легкі для дотримання. Ці здорові рецепти використовують свіжу цільну їжу з низьким вмістом вуглеводів і жирів, а також, природно, високим вмістом фітонутрієнтів та антиоксидантів, що борються із захворюваннями. Середземноморський план харчування наповнений ароматними продуктами, які науково доведено знижують ризик раку та серцево-судинних захворювань.
Нехай середземноморська дієтична кулінарна книга назавжди змінить ваш раціон за допомогою:
- 150 пікантних рецептів для смачних сніданків, салатів, супів, страв з морепродуктів та м’яса, закусок, десертів тощо
- Корисні інгредієнти і супер-продукти, наповнені омега-3, антиоксидантами та клітковиною
- Детальна інформація про те, як середземноморська дієта може допомогти вам схуднути, почуватись краще та різко покращити здоров’я серця
Рецепти включають: курячу марсалу, італійські креветки в паніровці, вирізку із свинини, смажену, грецькі шашлики, запечений зіті та багато іншого!
Середземноморська дієтична кулінарна книга: Середземноморська кулінарна книга з 150 здоровими рецептами середземноморської дієти покаже вам, як жити і харчуватися здорово на середземноморській дієті, не жертвуючи смаком.