Розуміння таблеток для схуднення - сімейна освіта

У цій статті ви знайдете:

Сторінка 1

Розуміння таблеток для схуднення

З такою кількістю безрецептурних дієтичних засобів, що сприяють схудненню, не дивно, що відчайдухи продовжують викидати свої зароблені гроші. У цьому розділі представлені боєприпаси для прийняття більш раціонального рішення, коли наступного разу ви опинитеся на полицях у місцевій аптеці чи магазині здорового харчування. Не забувайте завжди читати всі інгредієнти, зазначені на марці торгової марки; швидше за все, ви знайдете одну або декілька з наступних речовин. Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою ...

розуміння

    Ефедра (Ма Хуан, Ефедрин): Ефедра - це ботанічна форма рослини ma huang. Синтетичні алкалоїди, ефедрин та псевдоефедрин, містяться у багатьох безрецептурних ліках від застуди та астми та дієтичних добавках. Алкалоїди ефедри є потужними стимуляторами центральної нервової системи і викликають звуження судин та стимуляцію серця. Згідно з оглядовим дослідженням 1995 року, кілька досліджень припустили, що ефедрин та кофеїн діють централізовано пригнічуючи апетит та периферично стимулюючи окислення жиру. Тільки ефедра не виявила суттєвого впливу на втрату ваги. Ось чому ви зазвичай знайдете кофеїн (або гуарану) у поєднанні з ефедрою в безрецептурних дієтичних засобах.

На жаль, побічні ефекти надзвичайно небезпечні і переважають будь-які переваги для схуднення: прискорене серцебиття, гіпертонія, звуження артеріол, серцевий напад, інсульт, тремор, безсоння та смерть у людей із хорошим здоров’ям.

  • Гуарана: Гуарана, не рекомендується, є алкалоїдом кофеїну. Більше того, це природний сечогінний та проносний засіб, і саме це спричиняє втрату ваги. На жаль, це також прискорює пульс, підвищує кров'яний тиск і збільшує частоту серцевих скорочень. Не варто ризикувати!
  • Хитозан: Хитозан (KITE-oh-san), який міститься в декількох популярних дієтичних добавках, є харчовою волокнистою речовиною, виготовленою з хітину, яка утворює тверду оболонку крабів, омарів та інших молюсків. Хитозан діє, зв’язуючись з жиром та іншими жиророзчинними речовинами. За словами виробників, цей неперетравлений жир потім виводиться з нашими дефекаціями. Зменшуючи кількість жиру, який ми поглинаємо, ці таблетки сподіваються полегшити схуднення. Однак немає чітких доказів того, що ці таблетки для схуднення мають якийсь тривалий ефект на схуднення. Більше того, деякі виробники таблеток заявили, що немає жодних гарантій щодо їх ефективності.

    Хитозан може блокувати всмоктування деяких ліків та жиророзчинних вітамінів. Наприклад, такі ліки, як естроген та протизаплідні засоби, розчиняються у жирах і тому піддаються впливу хітозану. Крім того, людям, які страждають алергією на молюски, слід уникати цього.