Розкрито 12 таємних тригерів алергії - ABC News
Дізнайтеся про таємні причини алергії від синіх джинсових гудзиків до пива.
17 жовтня 2013 ? - вступ: Ви можете звинуватити бур’яни, дерева та трави, якщо почнете свербіти, чхати, кашляти та хрипіти. Але звичайні підозрювані не є єдиними причинами. Безліч предметів побуту - свічки, хімікати, опудала тварин та спеції - можуть бути справжніми винуватцями. "Багато будинків наповнені дратівливими речовинами, і якщо достатньо багато подразників, ви зреагуєте", - говорить Крістофер Рендолф, доктор медичних наук, експерт з алергії з Єльського університету. Ось список 11 підлих підозрюваних - і як завадити їм турбувати вас.
швидкий список: 1 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Лимони та лайми url: текст: Лімонен, пікантна сполука у вапні та інших цитрусових, дає багатьом сльозотеча і печіння в носі, за словами доктора медичних наук Джеймса Веднера, начальник відділу алергії та імунології Медичної школи Вашингтонського університету. Це може навіть дратувати вашу шкіру, незалежно від того, торкаєтесь ви, їсте або п'єте продукти, що містять лімонен.
Що робити: Якщо у вас висип, обробіть її місцевими гідрокортизоновими кремами, що застосовуються від укусів клопів та отруйного плюща. А натч, пропустіть лимонний або лаймовий клин разом із напоєм або салатом, і зверніть увагу на вапно в салатних заправках, десертах та маринадах (він використовується в численних стравах).
швидкий список: 2 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Набито все, що завгодно (навіть Тедді) url: text: Пилові кліщі, що мешкають у матрацах, плюшевих іграшках та подушках, є величезною причиною алергії. Приблизно 15% населення мають алергію на цих мікроскопічних клопів. Опалубка матраців та подушок із невід’ємними чохлами та футлярами є корисним кроком - але цього недостатньо. Кліщі також люблять улюблені дітьми пухнасті іграшки.
Що робити: вимити, висушити, потім повторити - і використовувати дуже гарячу воду. "Іграшки слід мити при 140 °, що забезпечить загибель кліщів", - говорить доктор Рендольф. Після того, як вони очистяться, зберігайте їх на полиці, а не на ліжку. Що робити з немитими іграшками? Кожні два-три тижні кладіть їх у поліетиленовий пакет у морозильну камеру на пару годин, що також знищить кліщів.
швидкий список: 3 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Свічки url: text: У вас не може бути алергії на ефірні олії - від яких свічки пахнуть осіннім листям або дюнною травою, - але їх запахи можуть запалити ваші носові порожнини, каже д-р. Веднер. "Люди з носовою алергією мають природну підвищену чутливість, тому у них, швидше за все, нежить або сльозяться очі навколо свічок", - говорить він. "Для людини з чутливим носом це нічим не відрізняється від сигаретного диму".
Що робити: якщо ви дуже чутливі, взагалі уникайте свічок. Але якщо ви любите запах і хочете використовувати їх вдома, купіть свічки, які мають мало інгредієнтів і мають лише один аромат, як гарбуз. У процесі усунення ви можете визначити, який аромат або інгредієнт вас турбує. Якщо у вас погана реакція на запашну свічку, приплив свіжого повітря повинен покращити самопочуття.
швидкий список: 4 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Парфумерна URL-адреса: текст: Ароматизатори можуть містити сотні хімічних речовин, які в основному не перевірені на людях, говорить доктор Веднер. Коли ці хімічні речовини з’єднуються з ефірними оліями у парфумах, а потім розпорошуються у повітря, чутливі люди можуть образитися. Результатом може бути чхання, закладеність і головний біль.
Що робити: Будь ласка, попросіть своїх колег поцікавитись улюбленими ароматами та візьміть з собою портативний вентилятор, щоб зберегти вашу територію якомога запашніше. Дотримуйтесь кремів для тіла та зволожуючих кремів, які мають легкі запахи. Вони рідше дратують вас.
швидкий список: 5 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Мило та миючі засоби url: text: Ви вважаєте, що свербіж викликають хімічні речовини в засобах для чищення? Сюрприз: "Більшість чутливостей шкіри спричинені не чистячим засобом, а парфумерною добавкою", - говорить доктор Веднер. "І майже в кожному милі зараз є якась рослина, щоб зробити його вигадливим - троянди, бузина тощо. Шкіра може реагувати роздратуванням і викликати у вас висип".
Що робити: купувати органічне або спеціально марковане мило; шукайте на етикетці "без добавок", "без запаху" або "без фталатів". Фталати - це хімічні речовини, які допомагають поліпшити текстуру, але вони пов’язані з алергічними реакціями; продукти, що їх містять, можуть мати на етикетці «діетилфталат» або щось подібне. Dove, Tide і Ivory пропонують продукти з низьким подразненням, як і багато органічних марок.
швидкий список: 6 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Carpeting url: text: Вам може сподобатися відчуття килимового покриття під ногами, але кліщі вважають його таким же привабливим. "Навіть якщо ви постійно пилососите, у вас все одно є кліщі", - попереджає доктор Веднер.
Що робити: Видаліть килимові покриття від стіни до стіни - кому не подобається красива дерев’яна підлога? - та використовуйте невеликі килимки, які можна мити в гарячій воді щомісяця. "І підтримуйте вологість нижче 50%" за допомогою вашої центральної повітряної системи або осушувача, говорить доктор Рендолф. "Пилові кліщі процвітають у вологості".
швидкий список: 7 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Спеції url: text: Вони додають різноманітність страв нюансу і забарвлення, але походження спецій не обійти: гострі рослини. Для деяких людей вживання спецій, виготовлених з цих рослин, призводить до того, що вони трохи нюхають. У інших це може спричинити свербіж, набряк і навіть печіння губ.
Що робити: уникайте спецій, які можуть спричинити неприємності: коріандр, мак, перець, кріп, паприка, кмин та шафран - що в широких махах означає індійську та близькосхідну їжу. Якщо ви не впевнені, які прянощі вас турбують, запишіть, чому ви стикалися кожного разу, коли з’являються симптоми, і шукайте спільний знаменник.
швидкий список: 8 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Настінна фарба url: текст: Розчинники та синтетичні смоли, що використовуються у фарбі, часто призводять до свербежу в очах та головного болю. Фарби на масляній основі становлять особливу проблему, оскільки вони можуть продовжувати виділяти хімікати навіть після висихання.
Що робити: тримайте вікна якомога частіше відкритими і дозволяйте свіжому повітрю циркулювати протягом чотирьох тижнів після фарбування, незалежно від того, яку фарбу ви використовуєте. Якщо можливо, використовуйте латексну фарбу, яка завдяки своїй водній основі виділяє менше газу, ніж види на масляній основі. А як щодо фарби з низьким рівнем ЛОС (летких органічних сполук)? Вони викидають у повітря менше хімічних речовин і менш смердючі, ніж звичайні фарби. Але це не означає, що вони не будуть вас турбувати. Щоб знайти ці фарби, знайдіть на етикетці знак сертифікації "Зелена печатка".
швидкий список: 9 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Пиво та алкоголь url: text: Фактична алергія на алкоголь зустрічається досить рідко, однак алергія на зерна та добавки, що використовуються в спиртних напоях, не є: Пшениця або консервант діоксид сірки можуть спричинити висип або закладений ніс. Нью-Йоркський алерголог Веллінгтон Тіхенор, доктор медичних наук, засновник інформаційного сайту Sinuses.com, також звинувачує зернові культури, такі як кукурудза, ячмінь та жито, а також фруктові ароматизатори. Вино та пиво теж можуть створити проблеми.
Що робити: дотримуйтесь безалкогольних напоїв, таких як картопляна горілка, ром (виготовлений з цукру) та текіла (рослина агави). Пропустити всі ароматизовані лікери. І якщо сульфітні консерванти у вині вас турбують, червоне вино, як правило, має менше консервантів, ніж біле. Також зверніть увагу на вино з написом «без сульфіту» (воно не буде довго залишатися свіжим). Пам'ятайте, що будь-що з карбонізацією (наприклад, охолоджувач вина) збільшує ймовірність алергічної реакції, додає доктор Тіхенор.
швидкий список: 10 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Кнопки на синіх джинсах url: text: Кнопки на джинсах, ймовірно, зроблені з металевого нікелю - тригер для 20% жінок. Нікелевий висип біля талії зазвичай свербить, червоніє, а іноді і пухирі.
Що робити: віднесіть штани до кравця і попросіть її замінити нікелеві гудзики на пластикові (інший метал також може викликати роздратування). Другий варіант: покрийте ґудзик прозорим лаком для нігтів - засобом, який було виявлено ефективним в недавньому дослідженні Університету Сент-Луїса. Тільки пам’ятайте, що сам лак на нігтях може призвести до висипу, якщо ви до нього чутливі.
швидкий список: 11 категорія: Ваші таємні тригери алергії Розкрита назва: Різдвяні ялинки url: text: Слово мудрим перед святами: Цвіль швидко росте на ялинках. "Коли ви кладете це дерево у відро з водою, невидима цвіль росте майже відразу", - каже доктор Веднер. "Більшість людей мають алергію на спори цвілі або їх дратують".
Що робити: Спробуйте підроблене дерево. Не можете жити без справжнього? Поцікавтеся, коли його вирізали, перш ніж купувати; дерева, які були зрізані за тиждень до цього, вже дозріли від цвілі. Потім голодуйте її водою і тримайте якомога коротше. Цвіль росте і на кімнатних рослинах, тому тримайте їх на сухій стороні.