Рецепти яловичого тушкованого легкого корисного супу від Dr.

Порцій: 6 | Розмір порції: 2 1/2 склянки

Час приготування: 90 хвилин

Цей рецепт можна помножити на 2, 3.

Цей рецепт можна розділити на 2.

Залишки їжі краще свіжих. Акуратно розігріти.

4 чашки	води
25	цибуля перлова (очищена)
1/3 склянки	універсальне біле борошно
1 ч. Л	сіль
1/4 ч. Л	свіжий мелений чорний перець
1 1/2 фунтів	бічний стейк (кубики 3/4 дюйма)
кулінарний спрей
1/2 фунтів	гриби ґудзикові (в четвертинах)
1 склянка	біла цибуля (нарізана скибочками)
1 ст	свіжого лимонного соку
1 ст	Вустерширський соус
1 фунт	морква (очищена і нарізана товщиною 1/4 дюйма)
2	лавровий лист
1 1/2 фунтів	червона картопля (очищена і кубиками 3/4 дюйма)
1/8 ч. Л	мелений духмяний перець
4 чашки	води

Нагрійте воду в середньому посуді на сильному вогні, поки вона не здригнеться. Додайте перлову цибулю і варіть близько десяти хвилин. Зцідіть і помістіть цибулю у великий запасний горщик.

Розігрійте духовку до 400 ° F.

Змішайте борошно, сіль і перець у паперовому пакеті. Киньте кубики флангового стейка в борошно, добре обмазавши.

Обмажте велику сковороду кулінарним розпилювачем і нагрівайте на середньому сильному вогні. Додайте кубики флангового стейка і варіть, перевертаючи, поки всі сторони не стануть коричневими. Не перенапружуйте яловичину, інакше м’ясо попариться, а не підрум’яниться. Дістаньте м’ясо до каструлі, коли воно підрум’яниться.

Додайте цибулю в сотейник і варіть, поки вони не стануть м’якими і коричневими. Додайте їх у запас.

Додайте до сотейника лимонний сік і вустерширський соус і знеглазуйте сковороду, зішкрябаючи все, що прилипла на дні сковороди. Додайте рідину для глазурування в казан.

Додайте в каструлю моркву, лаврове листя, картоплю, запашний перець і воду.

Поставте накриту каструлю в духовку і зменште вогонь до 400 ° F.

Варіть одну годину, обережно помішуючи кожні п’ятнадцять хвилин.

---