Рецепт здорових смажених овочів
clubfoto/Getty Images
| 288 | Калорії |
| 8г | Жир |
| 51г | Вуглеводи |
| 7г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 288 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 8г | 10% |
| Насичений жир 1г | 6% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 69мг | 3% |
| Загальний вуглевод 51г | 19% |
| Дієтичне волокно 9г | 32% |
| Білок 7г | |
| Кальцій 152мг | 12% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Ця барвиста суміш овочів ідеально підходить для курятини, яловичини, риби або свинини, оскільки смаження приносить природну солодкість та інтенсивні аромати овочів. Вони є ідеальним гарніром протягом усього року, будь то весна, літо чи осінь, але є лише щось втішне в тому, щоб у святковий сезон мати велику страву, повну смажених овочів, особливо поруч з перцем, смаженою індичкою або запеченим шинка.
Ще один бонус: запікання овочів на одному деко також економить на очищенні, що завжди є великим плюсом, коли ви готуєте велику вечерю.